Если кожа стареет от нехватки эстрогенов — надо ими пополнять организм!

Разобравшись с признаками старения кожи лица и как им противостоять с помощью косметических средств, справедливости ради следует обратить внимание и на домашние средства, которые помогут замедлить процессы старения кожи.

Как мы уже выяснили, одной из причин увядания кожи лица становится недостаток коллагена, из-за чего и ослабевают коллагеновые волокна в слоях кожи. Это связано со снижением, (как правило, возрастным), выработки организмом эстрогенов – гормонов, которые вырабатываются фолликулами яичников, корой надпочечников, семенниками и плацентой. С возрастом организму требуется поддержка для восполнения этих крайне необходимых гормонов.

В первую очередь следует обратить внимание на продукты, которые находятся на Вашем столе. Они непременно должны содержать фитоэстрогены, изофлавон, которые стимулируют выработку женских половых гормонов, что напрямую сказывается на упругости кожи. К продуктам, богатыми фитоэстрогенами относятся соевые бобы и продукты из сои. Вы не найдете другой такой продукт, который так активно помогал бы Вашему организму нормализовать процесс восполнения эстрогенов.

Можно ввести в ежедневный рацион питания стакан натурального молока и полкилограмма рыбы. Если придерживаться этого в течение длительного времени, то высока вероятность того, что Вам удастся нормализовать свой гормональный уровень в крови и не только по эстрогену.

Замедлить раннее увядание кожи помогут различные салаты: из листьев петрушки, брюссельской и цветной капусты, брокколи, а также продуты, содержащие пшеничные отруби.

Противостоять раннему старению кожи помогают растительные средства, стимулирующие кровообращение в органах малого таза, где и вырабатываются собственные половые гормоны, и в том числе эстрогены. В этом случае полезен сок алоэ древовидного – по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды или отвар семени подорожника большого — по одной трети стакана 3 раза в день. Приготовить отвар подорожника можно так: залить одну чайную ложечку семян стаканом кипятка в термосе.

Богаты растительными эстрогенами шишки хмеля (на стакан кипятка добавить 1 чайную ложку хмеля в термос) и через 1,5-2 часа процедить, а выпивать на ночь. Через 3-4 недели можно сделать перерыв. Листья шалфея растительного приготовить также, но пить по столовой ложке 3-4 раза в день. Помогает восполнить организм растительными эстрогенами также крапива двудомная. Две столовые ложки листьев залить в термосе стаканом кипятка и через час процедить. Пить по одной столовой ложке три раза в день. Но так как крапива еще и повышает свертываемость крови, то следует обязательно контролировать протромбин.

Но забота о своем здоровье должна быть комплексной и если есть хоть какие-то отклонения в работе сердца, а это может быть  синдром WPW, то немедленно обращайтесь к специалисту.

Будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки: