Здоровье и долголетие в наших руках

Когда нам говорят, что для здоровья и долголетия нужно всего немного — правильное питание и физические упражнения, мы ищем массу возражений. И еда у нас некачественная, и времени нет для занятия физкультурой, и ещё много всего, что нам мешает. Но всё это только отговорки, чтобы найти причины не уделять внимания своему здоровью, а не искать возможности для его укрепления. Знаю об этом по себе и в этом убедилась в очередной раз, когда минувшим летом наша семья была в гостях у немецкой подруги фрау Валли (Вальтраут Ребек) в небольшом городке Кривице.

Здоровье и долголетие в ваших руках. Фрау Валли
Первая встреча и личное знакомство состоялось на Зоовокзале в Берлине.

Эта жизнерадостная 83-летняя дама просыпается в шесть утра и сразу, ещё в постели делает утреннюю гимнастику для суставов, мышц пресса, рук и всего тела. Затем завтрак, несколько минут — для ухода за лицом и зоной вокруг глаз. В летнее время фрау Валли выполняет несложную работу на участке: ухаживает за цветами, занимается прополкой. Из собранных ягод она готовит замечательные джемы для своих внучек и всей семьи. А ещё фрау Валли вышивает, вяжет, готовит электронные материалы для выпуска семейных альбомов (она для этого изучила специальные графические редакторы), любит модно одеваться, заказывая через каталоги себе наряды. Когда подходит очередь, эта бойкая женщина справляется с уборкой в подъезде и вокруг дома.

Фрау Валли после трёх перенесённых операций на суставах ног носит обувь на заказ, так как обычная ей не подходит. Но это не мешает ей совершать длинные пешие прогулки, ездить на велосипеде и участвовать в автобусных туристических поездках с бывшими коллегами-учителями.

Очень обаятельная, постоянно улыбчивая шутница, заводила в компании друзей — она полна жизненных планов и энергии. Но особенно нас удивило, с какой лёгкостью, буквально «на ты», она обращается с тренажерами в спортзале, который фрау Валли посещает регулярно.

Наблюдая, с каким удовольствием фрау Валли готовит вкусную еду, как она оживлённо ведёт беседу и рассказывает о своём Кривице, я вспоминала свою маму и свекровь — они все ровесницы, но наши очень уступают по всем пунктам этой маленькой и полной жизненных планов женщине.

Здоровье и долголетие в ваших руках

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Фрау Валли знакомит нас со спортивными снарядами

Здоровье и долголетие в ваших руках. Прогулка по Кривицу. Фрау Валли

Фрау Валли — прекрасный гид. Она много и интересно рассказывала нам о своем Кривице.

Здоровье и долголетие в ваших руках.Паула

Любимица Паула — кошка огромных размеров, с удовольствием спит на связанном её хозяйкой покрывале.

Так что, здоровье и долголетие в ваших руках и это бесспорно!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Здоровье и долголетие в наших руках: 8 комментариев

    1. Вот надо было так и назвать пост — Суперженщина! Кошка Паула, очевидно, привыкла спать возле хозяйки, а когда меня расположили на её кровати, то кошка ходила вокруг и мучилась. Валли очень переживала, что мы будем злиться на Паулу, но эта огромная кошара такая приятная и добрая, что мы её полюбили. В день отъезда, когда мы уже убрали свои вещи и кровать была свободная Паула разлеглась на ней с таким удовольствием, что я не удержалась и сфотографировала её.

    1. Но такая шустрая — птичек мигом ловит на балконе. Хозяйка Валли с ума сходила от возмущения, что Паула губит природу.

  1. Да, так уж многие люди устроены, что находят массу причин, чтобы оправдать свою лень по отношению к себе!
    Дай бог здоровья этой милой жизнерадостной женщине!
    Спасибо за рассказ о ней!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *