Домой / О коже / Как защитить свою кожу

Как защитить свою кожу

Наступил последний месяц весны и вот на пороге лето! Уже сейчас появилась первая молодая, не парниковая зелень, которая очень нужна нашему организму для восполнения утраченных за зиму витаминов. Лето подарит нам еще много овощей и фруктов.  Но вместе с тем лето несет угрозу и солнечного облучения.

защита кожи

Нам всегда хочется побыть на солнышке, подзагореть. С одной стороны это неплохо, потому что ультра-фиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, других защитных составляющих.  Мы видим, как темнеет кожа после пребывания на солнце. Но с другой стороны мы не видим, как под кожей происходит повреждение ДНК. Именно это невидимое событие несет большую угрозу нашему здоровью, потому что повреждение ДНК напрямую связано с заболеванием рака кожи, преждевременным ее старением.

Что же нужно знать и как защитить свою кожу и свою ДНК?

В самое жаркое время дня с 10 утра до 16 вечера, когда солнце особенно активное, постарайтесь не выходить на улицу. В это время можно  уделить внимание своему ребенку или внуку. Если он  любит играть в компьютерные игры, предложите ему Red Alert 3. Можете составить ему компанию — дитя будет довольное, а Вы перенесетесь в прошлое и совершите поступок, который принесет победу Вашим сторонникам. А еще,  Вы узнаете ближе, чем живут современные дети.

Но если Вам все же необходимо находиться на открытом солнце, непременно пользуйтесь солнцезащитными средствами «широкого спектра УФА/УФВ-лучей». Даже если на улице  пасмурная погода, все равно солнцезащитное средство с уровнем защиты не менее SPF 15 и выше должно быть нанесено на открытые участки тела.

Если Вы любитель смуглой. загорелой кожи — пользуйтесь авто-загаром или средствами, которые придадут Вашей коже бронзовый блеск. Но  авто-загар ни в коей мере не исключает солнцезащитные средства.

Старайтесь избегать соляриев. Международным агентством по исследованию рака (IARC)  и Всемирной организацией охраны здоровья (ВООЗ)  указывается на четкую связь между загоранием в соляриях и появлением рака кожи с самым высоким уровнем смертности.

Носите одежду, закрывающую руки и ноги. Шляпы должны быть широкополыми. В жаркие  солнечные дни подойдут и другие солнцезащитные средства — защитная пленка на окнах, солнечные очки, защитная одежда.

Пусть лето принесет Вам здоровье и красоту!

Смотрите также

Надёжно защищайте кожу от солнца

Тот, кто любит свою кожу, тот не экономит на солнцезащитном креме. Солнце вызывает преждевременное старение …

8 комментариев

  1. Я уже купила защитный крем для лета.

  2. А вот у наших дедов НИКОГДА не было никаких ЗАЩИТ!
    Даи сегодняшние деревенские жители каким-то чудесным образом ОБХОДЯТСЯ БЕЗ кремов — и выглядят намного ЗДОРОВЕЕ горожан!!! 🙂

    • Ну насчет здоровее, тут с Вами, Богдан, я могу поспорить. Лица обветренные, морщинистые, уже к 40 годам выглядят на 50 и старше и самое ужасное — многие не имеют зубов (отсутствие стоматологов в деревнях). Но деревенские жители не открывают солнцу свои тела, как это делают городские. Многие даже летние платья носят с длинным рукавом и голова всегда покрыта. В таком виде им не очень крема нужны. Они в полуденное время не выходят из дома.

  3. Надежда Рябова

    В южных странах очень актуален вопрос защиты кожи от солнца. Я часто бывала в командировке в Баку и обратила внимание, какие там красивые молодые девушки, и как быстро они стареют и выглядяткак……….

  4. Надежда Рябова

    Люда, у меня второй блог. Посмотрите, пожалуйста http:_//osher12.blogspot.com/

  5. Все банально просто.Мода на «загар»,а проще-солнечный ожог очень молода.Ввела эту моду Шанель. Просто можно побыть здоровым,а не модным)

    • Если только в загаре проблема быть модным, то её можно легко компенсировать чем-то другим — туфли, цвет волос и др.!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *