Домой / О коже / Защита кожи от свободных радикалов

Защита кожи от свободных радикалов

Отважные рыцари, которые защищают от свободных радикалов нашу кожу, а значит  и наш организм вообще  — это антиоксиданты. Само понятие «антиоксидант» в буквальном смысле означает «против окисления».

Принцип Защита кожи от свободных радикалових противодействия предельно прост. Молекулы кислорода антиоксидантов  содержат «лишний» электрон, который они легко отдают свободным радикалам, превращая таким образом их снова  в обычные молекулы кислорода. Исполнив свою благородную миссию, антиоксидант теряет свои способности. А значит их количество постоянно должно пополняться.

В нашем организме присутствуют естественным образом антиоксиданты – это клеточный фермент (супероксид дисмутаза), разрушающий свободные радикалы и аминокислота (глутатион), которая помогает вывести из организма токсины и защищает его от повреждений, вызванных курением и радиацией.

Но если учесть, что одна выкуренная сигарета крадет у вашего организма   до 30 миллиграммов витамина С  (при норме не менее  75) – мощного  антиоксиданта, то естественных  резервов для борьбы со свободными радикалами  будет недостаточно.  Получить  извне их можно  с продуктами питания и витаминными добавками, такими, как фрукты, овощи, зеленый чай, экстракт виноградных косточек, куркума, минералы  цинк и селен.

Наилучшая стратегия противодействия свободным радикалам – это многоуровневая антиоксидантная защита.  Чтобы укрепить защитные возможности вашей кожи, выбирайте средства по уходу  содержащие жизненно необходимые антиоксиданты.

Придерживайтесь правил здорового питания.  Употребляйте  много  свежих овощей и фруктов  и исключайте  чипсы,  консервацию с уксусом и сахаром, жареную пищу и другие малополезные продукты. Обязательно пополняйте антиоксидантные ресурсы  своего организма  натуральными биологически активными добавками, содержащими мощные антиоксиданты. Такие меры остановят процесс старения кожи, вызванный свободными радикалами.

Смотрите также

Надёжно защищайте кожу от солнца

Тот, кто любит свою кожу, тот не экономит на солнцезащитном креме. Солнце вызывает преждевременное старение …

3 комментария

  1. Татьяна Козубенко

    Людмила, мне понравилось оформление ваших постов.Красочно, но и полезная информация!
    Успехов!

  2. Я пью витамины-антиоксиданты от Орифлейм. Результат налицо (на лице!)

  3. Вы делаете очень правильно, витамины нам просто необходимы. Я планирую рассказать о витаминах, которые пью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *