Домой / Здоровье / Заправляйтесь витамином Д

Заправляйтесь витамином Д

С первым солнышком заправляйтесь витамином Д

Заправляйтесь витамином Д

Пока за окнами стоит мороз, кажется конца зимы не будет. Но пройдёт совсем немного времени и солнце полностью войдёт в свои права. И тогда наша задача — максимально его использовать. После зимы наш организм растеряет все витамины солнышко поможет их восполнить.

Как только солнце покажется из-за туч, нужно отправляться на прогулку. Организму во время холодной зимы не хватало солнечного света, что вероятнее всего привело к нехватке витамина D. Витамин D является очень важным, чтобы в костях накапливался кальций.
Даже если кашель у ребенка, дождитесь, когда спадёт температура и понемногу выводите его на улицу.

Наш организм вырабатывает витамин D почти полностью самостоятельно и только часть его попадает к нам с пищей. Но главное — это солнце. Кабинетным работникам просто необходимо бывать на солнце.

Спешите использовать любую возможность, чтобы подставить свое тело великому светилу. Мы говорим не о загаре на южных пляжах, мы говорим о пребывании на открытом воздухе в движении при солнечной погоде.

Вы сами себе гарантируете здоровье.
Всегда заправляйтесь здоровьем!

Смотрите также

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

2 комментария

  1. А у нас на севере солнечных дней очень мало.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *