Запор: когда поход в туалет превращается в пытку

Помните немецкий прикол о русском языке:  «Очень странный русский язык: у них всё обозначается одним словом. Например, церковь стоит — говорят «запор», дверь заперта — «запор», изгородь — тоже «запор», а живот болит — опять «запор»!

Запор: когда поход в туалет превращается в пытку

Запор

Сидение часами на унитазе, вздутие живота и острая боль из-за слишком твердого стула известны многим людям, только об этом, по известным причинам, говорят крайне редко. Но почему все-таки у нас возникают запоры и что предпринять против них?

Нормально ходить в туалет — это сколько раз в день?

Количество посадок на унитаз зависит от индивидуальных особенностей нашего организма. От трёх раз день до трёх раз в неделю — вполне приемлемо, как для кого.

Плохо, когда хочется сделать это, но ничего не получается. Если человек реже двух раз в неделю имеет стул, то тогда специалисты говорят о запоре. Типичными симптомами являются чрезмерные усилия при испражнении, а также твердый стул, чувство неполной очистки кишечника или анальная пробка.

Если на протяжении месяца возникают минимум два таких симптома, тогда на лицо  хронический запор. Тогда необходимо посетить врача, ибо запоры влекут за собой определенные риски.

Например, может произойти выпадание прямой кишки. Из-за твердого стула может возникнуть геморрой. При острых запорах, крови в кале, сильных болях, а также вздутии живота обязательно покажитесь врачу. Хотя внутреннее заражение из-за запора невозможно.

Что благоприятствует испражнениям

Часто к запорам приводит определенный образ жизни. Очень важно придерживаться того, чтобы дневное потребление жидкости составляло от 1,5 до 2 литров. Сюда же относится регулярное движение и питание, при котором в еде много клетчатки (балласта), например, хлеба грубого помола, фруктов, овощей, бобов. Это гарантирует мягкий стул. Сушенные фрукты (инжир, финики, чернослив, изюм, курага) также весьма желательны при запорах.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Возможные причины запоров

Но не всегда еда является источником запоров. Здесь первопричиной могут быть серьёзные заболевания, такие, как заболевание щитовидной железы, болезнь Паркинсона, склероз, рак кишечника, воспаление желудка или диабет.

Кроме того определенные медикаменты также осложняют работу кишечника. К ним относятся, например, лекарства против нервных расстройств, сильных болей или мочегонные средства.

Причиной могут быть и дисфункции сфинктера. И как бы это не было неприятно, следует проконсультироваться у врача- специалиста.

Поход в туалет нельзя откладывать

Важно, чтобы больной не откладывал поход в туалет. Если у вас возникли позывы, то вы должны их выполнять. Небольшой массаж живота и стакан воды или сока способствуют работе кишечника. Помощь окажут также слабительные средства такие, как семена льна или мякоть тыквы с медом. В сочетании с ними нужно пить много воды, хотя бы 1-2 стакана.

Какие продукты вызывают запор

Некоторые продукты способствуют возникновению запора. К ним относятся яйца, картофель, бананы и сыры, а также чипсы. Мясо также усложняет процесс пищеварения, что может привести к запору. Слухи о том, что шоколад способствует запорам, экспертами не подтверждены.

Будьте осторожны со слабительными!

При употреблении слабительных будьте осторожны, чтобы не ослабить кишечник и он не стал зависимым от принятия лекарств. Эти средства не следует принимать длительное время, не проконсультировавшись с врачом о причинах запоров. Некоторые слабительные лекарства  способствуют сокращению всасывания жидкости стенками кишечника, что способствует повышению содержания воды в кале и его разжижению.

Быстрый и мягкий эффект дают масла — оливковое, вазелиновое, миндальное.  При их употреблении стенки кишечника становятся скользкими, кал — более мягким. Достаточно двух столовых ложек в сутки в течение пяти дней для нормализации стула.

 Эти щадящие препараты могут, согласно мнению специалистов, применяться более длительное время. Но и здесь необходима консультация у врача.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Запор: когда поход в туалет превращается в пытку: 4 комментария

    1. Надо что-то делать: уговаривать, убеждать, а то потом нежелательные последствия. Детям особенно вредны запоры. 😥

  1. Правда, попробуйте масло натощак сыну давать! То же оливковое, растительное,можно масло грецкого ореха или фундука — повкуснее)))

  2. Я бы еще посоветовала регулярно есть красную свеклу, которую на Украине буряком называют.
    Можно просто готовить блюда с ней: винегрет, вареная свекла тертая с чесноком, рыба под шубой.
    А можно утром натощак выпивать стакан отвара свеклы. Отлично заводит кишечник.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *