Витамин Е — страж организма

Если задуматься о самых великих чудесах природы, то на первом месте окажутся не Ниагарский водопад, не Солнце, не вымершие динозавры или  прекрасные орхидеи. Самыми удивительными творениями  на земле можно смело назвать витамин Е и снежинки. Да, да!  Именно из всех снежинок, выпавших за зиму ты не отыщешь двух одинаковых по своей изумительной кристаллической структуре.  Каждая из них — уникальный кристаллик и другого такого не было и никогда не будет.

Витамин Е - страж организма, vitamin E

Но витамин Е значительно превосходит  снежинки по многообразию вариантов. Остается загадкой, откуда природа берет богатство идей!  Имеется, как минимум, восемь  различных форм витамина Е — токоферолы. Они состоят всего из трех химических элементов — водорода, углерода и кислорода. Но по своей пространственной структуре они также различны, как и снежинки. Из бесконечного множества молекул витамина Е не встречается двух абсолютно одинаковых.

Замечу, что  молекулы  синтетического  витамина Е, который изготавливается на предприятиях, одинаковы и ничем не отличаются одна от другой. Конечно, они тоже оказывают воздействие на обмен веществ, примерно так же, как выбрать ключ из огромной связки.  Это все же относительно «мертвое» вещество и ему не хватает многообразия молекул.

Витамин Е выполняет в организме важную защитную функцию, борясь со свободными радикалами. Он защищает жирные кислоты, которые очень нужны для клеточных мембран,  от этих прожорливых хищников. Если в организме недостает витамина Е жиры  разрушаются, образуя скопления.  Характерным признаком этого являются «старческие» пятна на руках.   Их практически не удается устранить.  Такие пятна в скрытом виде  возникают в легких, в нервной системе, мозге, почках,  в жировых и мышечных тканях. При достаточном насыщении организма витамином Е подобные процессы не происходят. Очевидно это и есть причиной того, что этому витамину отдают предпочтение все голливудские красавицы и певец Гарри Кричевский.

Чтобы обеспечить организм витамином Е  надо есть сливочное, подсолнечное и соевое масло, миндаль, маргарин, грецкие орехи, арахис, яйца, молоко и пророщенные зерна пшеницы.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Витамин Е — страж организма: 8 комментариев

  1. Людмила, какую замечательную статью написала, я ее себе скопировала, детям отошлю. Спасибо.

    1. Woman, я тоже раньше пила аэвит, но, к сожалению, его рекомендуют пить не более месяца (так гласят рекомендации) во избежание негативных последствий. А дальше как быть? Поэтому перешла на натуральные витамины NUTRILITE, их можно пить постоянно.

  2. Спасибо за информацию, Людмила, надо бы подпистать себя витаминами, а-то ж весна…нехватка их в организме…

  3. Витамин «Е» — витамин для половой функции, недостаток его в организме у женщины, нарушает созревание фолликул, даже приводит к бесплодию. И именно это витамин — молодости и долголетия.
    Спасибо вам за статью, очень подробно вы описали о этом важном витамине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *