Упражнения для лица и карты с функцией БОП

Мышцы лица после 40 лет начинают ослабевать. Если не предпринимать никаких действий, то вскоре мы будем выглядеть весьма уставшими.

Упражнения для 30-ти летних

Лучше всего, уже ближе к 30 годам, выполнять несколько простых упражнений. Эти упражнения рассчитаны не более, чем на 3 минуты и могут прекрасно выполнятся утром в ванной комнате, в саду на улице

Упражнения для лица

и даже в метро, когда вы расслабитесь после использования карты с функцией БОП — безналичная оплата проезда. К слову, сегодня в нашем Парламенте рассматривался законопроект о введение электронных денег. Это интересный момент, но будет ли он иметь отношение к нам, блогерам.

Но вернёмся к упражнениям для лица.

1.Растереть лоб чтобы он стал тёплым

  • Положите пальцы на лоб.
  • Поверните многократно голову налево а затем на право, чтобы пальцы терли ваш лоб.

 

Упражнения для лица

2.Барабанный массаж

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Закройте глаза и кончиками пальцев стучите дробь по лбу. Наслаждайтесь этим массажем.

 

 

3. Напрягать лоб

  • Надавите кончиками пальцев на брови.
  • Растяните ваш лоб на 10 секунд насколько хватит сил.
  • Затем побарабаньте по лбу кончиками пальцев.

Упражнения для лица

4. Произнесите «о»

  • Произнесите звук о.
  • Напрягите мышцы слева и справа очень сильно на 10 секунд.

 

Упражнения для лица

5. Растяните щечки

  • Улыбнитесь.
  • Постарайтесь при этом как можно сильнее напрячь щеки.
  • Держите растяжку 10 секунд.

Благодаря этим упражнениям вы не потеряете прелести своего молодого личика!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Упражнения для лица и карты с функцией БОП: 8 комментариев

  1. Вот когда на лице улыбке, совсем другой человек. Не плохо за собой ухаживать. Иногда хочется так по корчить рожицу)) ну чувствуешь мышцы застоялись.

  2. Люда, а вот слышала негативные отзывы о таком массаже. Некоторые жаловались, что у них от него мимические морщины еще глубже становятя

  3. Полностью согласна , лицом надо заниматься. Могу предложить еще упражнение: после умывания, смазать лицо жирным питательным кремом и произносить по порядку А-О-У-Э-И , делать желательно ежедневно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *