Как Быть Красивой

Фолиевую кислоту можно без натяжки назвать ГАРАНТИЕЙ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. Однако вряд ли найдется человек, организм  которого  не испытывал бы дефицита этого витамина группы В. Хотя именно этот витамин крайне важен для выработки в организме «гормонов счастья». Взгляните вокруг себя и вы увидите серьезных людей, вечно куда-то спешащих с озабоченными лицами. Возможно они от того так [...]

Витамины группы В дают энергию клеткам тела, «включают» жировой и углеводный обмен. У всех витаминов этой  группы  много общего, в природе они не встречаются в изолированном виде и их следует рассматривать в комплексе. Они чаще всего содержатся в одних и тех же продуктах питания (например, в печени, хлебе из муки грубого помола с отрубями, пивных дрожжах). [...]