Домой / Архивы по меткам: секреты здоровья (страница 4)

Архивы по меткам: секреты здоровья

Как срабатывает ген сна

Продолжительность сна влияет на обмен веществ Кто нуждается в большом количестве сна, тот  вовсе  не ленивец или хронически уставший. Так называемый «спящий ген» вызывает то, что  некоторые люди спят на 30 а то и более минут дольше, чем другие. Исследователи сна  доказали  роль  наследственности   в количестве необходимого сна. Ген вызывает …

Читать далее »

Пьём чай и худеем!

Пьём чай и худеем — сочетаем приятное с полезным! Чем ближе к весне, тем больше наши женские умы занимает вопрос, как  бы немного сбросить лишний вес. Существует для этого много способов проверенных и не оправдывающих себя. Даже попытка похудеть с помощью трав для похудения не всегда оправдана, особенно, если вы …

Читать далее »

Самогипноз и самовнушение

Самовнушение, самогипноз, ментальная тренировка, медитация, аутогенная тренировка — список методов психического самовоздействия длинный. Что такое самогипноз? Самогипноз отличается от гипноза внешнего тем, что мы его делаем сами. На первых порах это многим людям сделать довольно сложно. Многим знакомо глубокое состояние расслабления,  так называемый транс. В этом состоянии мозг более восприимчив …

Читать далее »

Можем ли мы прожить 100 лет?

Как прожить долго Европа стареет, количество населения во многих европейских странах падает, рождаемость снижается Но люди хотят жить долго и хорошо Сколько лет мы сможем прожить? Давайте вместе посчитаем! Рожденные сегодня в европейских странах девочки проживут в среднем почти 82,1 лет, новорожденные мальчики —

Читать далее »

Не опасно ли потреблять много белка?

Сколько нужно потреблять белка? Как влияет на организм потребление белка? Многие люди, поддерживающие свою фигуру в форме, а также спортсмены, буквально молятся на белок (протеин). Он будто бы ускоряет результат при похудении и дает возможность быстрее расти мускулам. При этом потребляются продукты не только с высоким содержанием протеина, такие как …

Читать далее »