Неправильный приём пищи убивает даже медведя Всем известно, что пищу надо тщательно пережёвывать. Но делаем ли мы это постоянно? Далеко не всегда: постоянные спешки превращают быстроедение в привычку и часто мы даже не замечаем, что делаем не 30-35 жевательных движений, как требуют нормы, а 7-10 в лучшем случае. Насколько это …
Read More »Есть можно много, но правильно!
Исследования диетологов и практический опыт желавших похудеть однозначно доказывает, что голодание не срабатывает при желании сбросить лишний вес. Эти простые рекомендации помогут Вам
Read More »Немного о диетах
Мы, часто, относимся слишком критично к своей внешности, и находим лишние ненавистные килограммы, где их нет. И некоторые обладатели лишних килограммов также принимают решение улучшить себя, желательно, при этом, легко и быстро. Выбор способа снижения веса, обычно, реже склоняется к фитнесу или
Read More »Обильное питание вредит нашей памяти
Тот, кто много ест, рискует своей памятью Регулярно есть даже тогда, когда не испытываешь чувство голода, грозит не только ожирением и болезнью сердца. Американские исследователи утверждают: это приведет к забывчивости и потери памяти. Они установили, что люди преклонного возраста, потребляющие свыше 2100 калорий в день, подвергают риску свою память. Они …
Read More »Вкусная и полезная еда
Вкусная и полезная еда – с раннего возраста Для многих родителей ежедневное питание детей – маленькая драма. Не все детки легко идут на уговоры съесть фрикадельку и когда таланта не хватает, родители начинают читать сказки. И тогда фрикадельки спокойно исчезают с тарелки. Здоровая пища потребляется вместе со сказками о Белоснежке, …
Read More »