Архивы по меткам: принципы правильного питания

Неправильный приём пищи убивает даже медведя Всем известно, что пищу надо тщательно пережёвывать. Но делаем ли мы это постоянно? Далеко не всегда: постоянные спешки превращают быстроедение в привычку и часто мы даже не замечаем, что делаем не 30-35 жевательных движений, как требуют нормы, а 7-10 в лучшем случае. Насколько это …

Исследования диетологов и практический опыт желавших похудеть  однозначно доказывает, что  голодание не срабатывает при желании сбросить лишний вес. Эти простые рекомендации помогут Вам

Мы, часто, относимся слишком критично к своей внешности, и находим лишние ненавистные  килограммы, где их нет. И некоторые обладатели лишних килограммов также принимают решение улучшить  себя, желательно, при этом, легко и быстро.  Выбор способа снижения веса, обычно, реже склоняется к фитнесу или

Тот, кто много ест, рискует своей памятью Регулярно есть даже тогда, когда не испытываешь чувство голода, грозит  не только ожирением и болезнью сердца. Американские исследователи утверждают: это приведет к забывчивости и потери памяти. Они установили, что люди преклонного возраста, потребляющие свыше 2100 калорий в день, подвергают риску свою память. Они …

Вкусная и полезная еда — с раннего возраста Для многих родителей ежедневное питание детей — маленькая драма.  Не все детки легко идут на уговоры съесть фрикадельку и когда таланта не хватает, родители начинают  читать  сказки. И тогда  фрикадельки спокойно исчезают с тарелки. Здоровая пища потребляется вместе со сказками о Белоснежке, …