Домой / Архивы по меткам: правильное питание для здоровья (страница 2)

Архивы по меткам: правильное питание для здоровья

Если вы едите вне дома

Многим людям приходится питаться 2-3 раза вне дома. Я знаю многих людей, которые десятилетиями едят в основном на работе в силу разных причин: кто с утра до ночи на работе, кто не может готовить, у кого просто привычка выработалась. В этом нет ничего страшного, если придерживаться  нескольких  полезных правил. — …

Читать далее »

Жирная пища меняет мозги

Жирная пища  вносит коррективы в мозг человека Кто потребляет слишком много жирного мяса или сливочного масла, ест гораздо больше, чем необходимо для организма. Причина в том, что  пища, содержащая насыщенный жир, вносит в человеческий мозг механизм коррекции, которая теряет способность регулировать вес. К этому  результату пришел американский исследователь Дебора Дж. …

Читать далее »

Что нужно учитывать при рациональном питании

Заботясь о своём здоровье, можно найти различные подходы к рациональному питанию. Но есть правила, о которых не следует забывать. Перед приёмом пищи выпейте ложку оливкового масла. Начинать приём пищи следует с жидкости (воды, сока, компота) или с фруктов. Если вам подходят сырые овощи без хлеба, начните с них. После этого …

Читать далее »

И для вегетарианцев, и для мясоедов

Сколько бы не встречали рецептов приготовления еды, мы всё равно ищем всё новые и новые. Порой не все они используются, но так уж устроены женщины, что вопросы красоты и еды для нас остаются самыми актуальными. И вот предлагается интересная информация о таком продукте, как грибы. Не спешите отмахиваться, это не …

Читать далее »

Не отказывайтесь от борща

Недавно мы были в Германии. Прием нам был оказан королевский — поездки, рестораны, гриль в саду, Балтика, прогулки на озерах на лодке и т.д.  Если выпадали свободные вечера, нам было взаимно интересно беседовать с хозяйкой на самые различные темы. Как и принято у женщин всех возрастов и наций, одной из …

Читать далее »