Домой / Архивы по меткам: правильное питание для здоровья

Архивы по меткам: правильное питание для здоровья

Жир — долой!

Начинается холодная пора, мы двигаемся меньше и в этот период увеличивается риск накапливания жировых отложений. Чтобы этого не случилось, воспользуйтесь несколькими полезными советами. Существует много способов, чтобы поменьше использовать жир. Не голод, не диета, простые подсказки и вы сократите потребление жира. А если заставить себя сразу не получается, представьте, как …

Читать далее »

Хрен как оздоравливающий продукт

В своё время тренер нашего сына по плаванию  настойчиво рекомендовала ежедневно есть хрен, хотя бы ложечку. В античном мире хрен широко применялся с давних пор. Еще Катон указывал на лечебные свойства хрена. И действительно сок корня обладает выраженными антибактериальными свойствами. Хрен используется при лечении гриппа, для полоскания полости рта и …

Читать далее »

Чтобы не стареть надо меньше есть

Чтобы не стареть нужно просто меньше есть! Кто хочет жить дольше и выглядеть моложе, те должны есть, по возможности, меньше. По данным нового исследования на  лучший внешний вид и хорошее здоровья женщин влияет отказ от калорий и уменьшение производства гормона T3, который по мнению учёных имеет антивозрастной эффект. Группа исследователей …

Читать далее »

Здоровое питание для людей зрелого возраста

Питание в пожилом возрасте приобретает особо важное значение С помощью правильного и сбалансированного питания может быть уменьшена восприимчивость к болезням. Кроме того, вкусная еда положительно влияет на качество жизни. С этим никто не спорит, но всё же, давайте проверим, правильно ли мы, люди зрелые, питаемся. Каким должно быть питание пожилых …

Читать далее »

Яблоки защищают кишечник

Яблоки защищают кишечник от разрушения «An Apple a day keeps the doctor away» — эта английская пословица кажется права, ибо утверждает, что одно яблоко в день делает доктора ненужным. Древние римляне начинали обед с яйца и заканчивали яблоком. Немцы дают детям в младшей школе яблоко на десерт. И все они …

Читать далее »