Домой / Архивы по меткам: не могу уснуть что делать

Архивы по меткам: не могу уснуть что делать

Советы для здорового сна

Продолжим анализировать, что помогает быстро уснуть. Алкоголь для сна Вечером пиво пользуется популярностью у многих. Алкоголь действительно способствует более быстрому желанию заснуть. Из-за побочных эффектов, он по-прежнему не подходит в качестве снотворного. Потребление алкоголя приводит к менее глубокому сну, вы просыпаетесь ночью чаще. «Кто потребляет в больших количествах в течение …

Читать далее »