Домой / Архивы по меткам: как бороться с бессонницей

Архивы по меткам: как бороться с бессонницей

Что помогает при бессоннице?

Первый совет при бессоннице — расслабиться Расстройства сна часто связаны со стрессом, проблемами в личной и профессиональной деятельности и психическим или физическим перенапряжением. Зачастую, всего несколько советов по преодолению бессонницы помогают снова хорошо уснуть, хорошо выспаться и проснуться отдохнувшей. Но если вы давно страдаете от расстройства сна, нужно что-то предпринимать. …

Читать далее »