Домой / Архивы по меткам: Тренировки для сжигания жира

Архивы по меткам: Тренировки для сжигания жира

Тренировки для сжигания жира

Обычно тренировки для сжигания жира напоминают что-то вроде объединенных в «круг» силовых упражнений с легким весом отягощений, либо длительной ходьбы по беговой дорожке. Стройнящий эффект приписывают и большинству клубных групповых занятий аэробного формата. На самом же деле, способствовать сжиганию жира будут те занятия, которые создают более значительный энергетический дефицит и …

Читать далее »