Home / Здоровье / Стевия – самое сладкое растение

Стевия – самое сладкое растение

Стевию не ешьте бездумно

Диабетики могут есть стевию только в ограниченных количествах

С декабре в Европе сладкое растение стевия стало полноправным продуктом. У нас стевия давно произрастает в Крыму и широко применяется в медицине. Но несмотря на свои преимущества сладкое вещество нельзя потреблять бездумно. Особенно осторожно должны вести себя со стевией диабетики.

Что же такое стевия?

Иное название этого растения — «двулистник сладкий» или медовая трава. Это многолетний травянистый куст, довольно сильно разветвленный, высотой 60-90 см, порой до 1-1,5 м.

Известен он во всем мире благодаря своим необычным листьям. Эти листики весьма невзрачные, мелковатые и напоминают чем-то листья мяты. На концах веточек стевии расположены  растрепанные небольшие цветы. Семена у этого куста часто бывают нежизнеспособны. Но кустарник легко размножается вегетативно — черенками или разделением кустов.

Утверждается, что листки стевии в 10-15 раз слаще, чем обычный сахарный песок или кусковой рафинад, а чистые гликозиды этого растения в 300 раз богаче сладостью. По сути – это низкокалорийный заменитель сахара да ещё и с множеством полезных оздоровительных и профилактических свойств.

Считается, что она не вызывает кариеса зубов.

Диабетики должны мерить уровень сахара постоянно и не допускать ошибок.

Эксперты считают, что диабетикам можно потреблять стевию в малых дозах.

Какая доза считается неопасной?

Стевия не понижает уровень сахара у здоровых людей. Однако не только диабетики, но вполне здоровые граждане должны знать, что только 4 миллиграмма стевии на килограмм вашего веса вдень будут безопасными. Больше есть можно, но вот только зачем? Разве что себе во вред!

Check Also

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

28 комментариев

  1. я даже про такое и не слышала

    • А народ во всю сахар заменяет и сил набирается! 😛

  2. Хороший сайт, понравился, видно сделана большая работа и успешно!

  3. ой, я тоже( 😳

  4. В жизни не видела и не слышала про такое растение.

  5. Я покупала как-то в аптеке – хотела вместо заменителя сахара попробовать. Но гадость оказалась та еще.

    • А я ещё не добралась до стевии, может мне понравится.

  6. Я тоже про такое растения не слышал. Он растет где.?

  7. Правда, чем-то на мяту листики похожи.

  8. Елена

    Так вот, оказывается, как она выглядит, а то я часто покупаю йогурт со стевией и понятия не имела об этом растении. Кстати, йогурт очень вкусный.

  9. Слышала про стевию, но видеть и есть ее не приходилось

    • Она довольно широко применяется в медицине, промышленности.

  10. впервые слышу о таком!

  11. думаю, в народе это растение должно иметь свое название. Не знаете, какое?

  12. Тоже не слышал ничего о стевии.
    Надо будет проверить, какая на вкус-то она 😉

    • Говорят – не очень. Надо пробовать продукты из стевии – сиропы, вытяжки, йогурты и др.

  13. Никогда не слышала об этом растении.
    Сейчас, если встречу где-нибудь: буду знать и много не съем 😉

  14. Лина

    живу на севере, где взять семена? Посажу у себя на подоконике 😉

    • Попробуйте заказать через Интернет, я так всегда делаю.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *