Специи сжигают калории

Всем известно, что острые приправы (горчица, перец, острый кетчуп или острый томатный соус) ускоряют процессы метаболизма в организме и таким образом «сжигают» почти 10% потребленных нами калорий. А такую специю, как лук всем рекомендовали римский поэт Овидий и греческий эскулап Гиппократ. Точно также чеснок рекомендовался больным гипертоникам и сердечникам. К тому же чеснок, как и лук, способен нейтрализовать вредное влияние жиров, а также помогает разжижению тромбов в крови.

Специи сжигают лишние калории

Британские ученые доказали, что 50-60 грамм лука (в любом виде), потребленного вместе с жирной едой, уже через 2-4 часа после приёма пищи «блокируют» жиры. Особенно заслуживает на внимание  «цветной» лук: именно в нём, а не в белом, имеется больше всего кверцетина — мощного противовоспалительного, антивирусного, антибактериального компонента, который не разрушается даже при термальной обработке.

Да, попутно хочу напомнить, что удобнее ходить на рынок за покупками, посетив интернет магазин женские сумки и выбрав там самую подходящую для этой цели.

Чеснок же, по мнению многих ученых и врачей, имеет свойство снимать усталость и улучшать настроение. Известный всем имбирь тоже сжигает лишние калории и точно также рекомендован для профилактики тромбозов. Имбирь, тмин, гвоздика, куркума имеют свойства аспирина, они полезны и в случае метеоризма. В сладкие блюда следует добавлять специи, которые улучшают вкусовые качества и помогают организму усваивать сахар — корицу, гвоздику, имбирь, мускатный орех и другие.  Они стимулируют выделение инсулина поджелудочной железой.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Специи сжигают калории: 14 комментариев

  1. получается, индусы умные? У них там такое количество специй, что они аж пахнуть ними за три метра… 😯

  2. Столько сколько я употребляю специй, наверное мало кто может сравниться, но это не мешает мне толстеть. Но я согласна, что чеснок и лук очень хорошо защищают организм от болезней. Я фактически серьёзно ещё и не болела в своей жизни.

  3. Когда я была в Индии, то везде говорила «no spase», т.е. без специй, и то очень жгучая казалась еда, а индусы смеялись «..как можно есть такие пресные продукты..» Ну, конечно и толстяков там днем с огнем не отыщешь 🙂

  4. У нас есть знакомый врач, частным делом занимается, так вот он рассказывал на лекции как нужно правильно питаться, так вот снизить потребление картофеля и практически исключить жареный картофель из рациона, ну а если вы хотите побаловать себя картошечкой, то не жалейте специи. Вот и придерживаемся его рекомендациям.

  5. Воодушевили на цветной лук, он хоть и дорогой в нашей полосе но разорюсь)) а вот с чесноком у меня беда только молодой могу а от осеннего наоборот начинает болеть сердце. Ой страею ,старею а так хрочется сил))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *