Home / Правильное питание / Специи сжигают калории

Специи сжигают калории

Всем известно, что острые приправы (горчица, перец, острый кетчуп или острый томатный соус) ускоряют процессы метаболизма в организме и таким образом “сжигают” почти 10% потребленных нами калорий. А такую специю, как лук всем рекомендовали римский поэт Овидий и греческий эскулап Гиппократ. Точно также чеснок рекомендовался больным гипертоникам и сердечникам. К тому же чеснок, как и лук, способен нейтрализовать вредное влияние жиров, а также помогает разжижению тромбов в крови.

Специи сжигают лишние калории

Британские ученые доказали, что 50-60 грамм лука (в любом виде), потребленного вместе с жирной едой, уже через 2-4 часа после приёма пищи “блокируют” жиры. Особенно заслуживает на внимание  “цветной” лук: именно в нём, а не в белом, имеется больше всего кверцетина – мощного противовоспалительного, антивирусного, антибактериального компонента, который не разрушается даже при термальной обработке.

Да, попутно хочу напомнить, что удобнее ходить на рынок за покупками, посетив интернет магазин женские сумки и выбрав там самую подходящую для этой цели.

Чеснок же, по мнению многих ученых и врачей, имеет свойство снимать усталость и улучшать настроение. Известный всем имбирь тоже сжигает лишние калории и точно также рекомендован для профилактики тромбозов. Имбирь, тмин, гвоздика, куркума имеют свойства аспирина, они полезны и в случае метеоризма. В сладкие блюда следует добавлять специи, которые улучшают вкусовые качества и помогают организму усваивать сахар – корицу, гвоздику, имбирь, мускатный орех и другие.  Они стимулируют выделение инсулина поджелудочной железой.

Check Also

Что нужно знать о правильном похудении

Правильное похудение для положительного результата Сегодня спорт становится все более популярным. Цель у каждого человека …

14 комментариев

  1. Значит от острого придётся отказаться.

  2. Мне нравятся острые блюда, но тоже надо знать меру, перебор со специями грозит другими неприятностями!!!

  3. twiceal

    получается, индусы умные? У них там такое количество специй, что они аж пахнуть ними за три метра… 😯

  4. Многие из этих специй всегда “дежурят” на моей кухне)

  5. Столько сколько я употребляю специй, наверное мало кто может сравниться, но это не мешает мне толстеть. Но я согласна, что чеснок и лук очень хорошо защищают организм от болезней. Я фактически серьёзно ещё и не болела в своей жизни.

  6. Очень нужно быть осторожным со специями, если есть заболевания кишечника и желудка. Хотя и без них никак, еда невкусная

  7. Люблю все острое.

  8. Я не думал что специи – острые жига ют калории.Я их очень люблю, может потому я и ххудой

    • Смотри, Роман, чтобы от большого количества специй совсем не отощал. 🙂

  9. Когда я была в Индии, то везде говорила “no spase”, т.е. без специй, и то очень жгучая казалась еда, а индусы смеялись “..как можно есть такие пресные продукты..” Ну, конечно и толстяков там днем с огнем не отыщешь 🙂

    • Можно только представить, какая же тогда еда со специями!! 🙂

  10. Не знала раньше, что острые специи сжигают калории ))

  11. У нас есть знакомый врач, частным делом занимается, так вот он рассказывал на лекции как нужно правильно питаться, так вот снизить потребление картофеля и практически исключить жареный картофель из рациона, ну а если вы хотите побаловать себя картошечкой, то не жалейте специи. Вот и придерживаемся его рекомендациям.

  12. Воодушевили на цветной лук, он хоть и дорогой в нашей полосе но разорюсь)) а вот с чесноком у меня беда только молодой могу а от осеннего наоборот начинает болеть сердце. Ой страею ,старею а так хрочется сил))

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *