«Совы» поправляются быстрее!

Причина лишнего веса в том, что «совы» поправляются быстрее!

Вам не удается снизить вес?

Может это от того, что вы поздно ложитесь спать? Потому, что ночные совы склонны к тому, чтобы ежедневно съедать больше калорий?

Северо-западный университет (США) утверждает, что лица ложащиеся позже спать и утром дольше остающиеся в постели, склонны потребить больше калорий и из-за этого набрать лишний вес!

Ночные совы питаются более нерационально и потребляют больше калорий! А потом попробуй подобрать платье для вечеринки, чтобы оно красиво сидело, скрадывало полноту и отвечало модным тенденциям. О коротком платье и вовсе мечтать не приходится.

Исследователи на протяжении семи лет испытали привычки сна и питания 51 мужчины и женщины. Ночные совы идут спать в 3:45 и спят  почти семь часов.

Люди с другим биоритмом сна засыпают намного раньше и просыпаются в восемь часов. Результат: совы съедают за день примерно на 248 калорий больше, чем люди с другим биоритмом сна.

Кроме того совы  съедают фаст фудов вдвое больше и на половину меньше овощей и фруктов, чем люди с нормальным сном. И масса тела у сов, как правило, выше нормы .

Лишние калории ведут к лишнему весу

Один из экспериментаторов доктор Келли утверждает, что лучше пойти спать раньше и меньше съесть углеводов, которые блокируют сжигание жиров в человеческом организме, и тем самым устранить причину  лишнего веса.

Дорогие коллеги-совы,  как вам такой взгляд на наш совизм?


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

«Совы» поправляются быстрее!: 4 комментария

  1. Я уже в последнее время превратилась в сово-жаворонка, поздно ложусь и рано встаю, за последнее время сбросила 3 кг, хотя они мне вроде бы и не мешали)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *