Советы стоматолога: как сохранить здоровые зубы

Заботиться о здоровье зубов необходимо начинать в детстве, ещё с появления первых молочных резцов. Начинать за ними ухаживать в 40, когда они уже испорчены окончательно, бесполезно. Прививайте детям такие полезные привычки, как уход за резцами.

Советы стоматолога: как сохранить здоровые зубыНалёт на зубах: каждая реклама зубной пасты или жевательной резинки повествует о налёте, который необходимо убирать с зубов и языка, но что это — никто не объясняет.

На самом деле, налёт на зубах — это место обитания живых и мёртвых микробов. Если не чистить резцы, то через 12 дней на месте тонкой плёнки образуется камень. Бороться с ним довольно сложно, но необходимо. Поскольку камень образуется из отмирающих бактерий, он имеет очень неприятный запах. Да и вид у него соответствующий. Если не обращать на него внимание, со временем он приводит к таким болезням, как пародонтит, что ведёт к потере зубов.

Для того, чтобы не опустить появление камня, нужно совершать совсем не сложные операции: ежедневно чистить зубы, причём не туда-сюда, как это делает большинство, а движениями, похожими на работу дворника. Иными словами, налёт с зубов надо выметать.

Для того, чтобы убить бактерии, съедайте немного сыра до завтрака. После любого приёма пищи снова чистите зубы, а если возможности нет, то очищайте рот зубной нитью или жуйте жевательную резинку.

Что касается выбора зубной пасты, то обращайте поменьше внимания на рекламу и побольше внимания на состав пасты. Выбирайте ту, в которой поменьше фтора. Если есть возможность, в разное время дня чистите зубы разной пастой, решающей разные проблемы. Например с утра отбеливающей, а днём для защиты дёсен.

Старайтесь пользоваться специальным ополаскивателем, который удаляет бактерии и растворяет налёт. Сейчас можно купить такой эликсир, который легко можно носить с собой. Потратьте пару минут после еды и ваша улыбка будет белоснежной и здоровой.

Ну и конечно нельзя забывать о посещении стоматолога. Раз в полгода проходите профилактический осмотр и раз в год делайте снимок на стоматологическом томографе, чтобы заранее диагностировать возможные проблемы.

Сохранить здоровые зубы до старости — естественное желание всех людей, потому что только с ними мы живём, а не существуем, вынужденные есть протёртую и жидкую еду. Да и вставные челюсти выглядят отнюдь не аппетитно. А импланты далеко не всем по карману, а вот заботиться о своих зубах могут все. Это не сложно и не отнимает много времени.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Советы стоматолога: как сохранить здоровые зубы: 3 комментария

  1. вот мы все таки люди — лентяи. все прекрасно знают о том, что вы написали. Но…зубная нить есть почти у каждого, а кто, скажите мне, ей пользуется так регулярно как надо??? я вот се ремя про нее забываю.

  2. Отличная статья! Некоторое время я работала ассистентом стоматолога и непонаслышке знаю, насколько плачевна гигиена полости рта у нашего населения! Сама времени никогда не жалею на чистку зубов, своих домашних все время гоняю, и сыну с появлением первого зуба чищу зубки 2 раза в день и не даю сладкого. Зубки так легко испортить, а потом очень сложно все восстановить.

    1. Особенно сладкое пагубно действует на зубы. Свой первый настоящий зуб потеряла от сладкого — ложилась спать с конфетой во рту … Теперь за своими детьми слежу, как только могу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *