Home / Здоровье / Сон и сновидения

Сон и сновидения

Во время здорового сна происходит активная психическая деятельность. Особый интерес у людей вызывают сновидения, без которых невозможно наше существование. Замечено, что у людей физического труда сновидения менее яркие, красочные. Это не случайно, так как “пищей” для сновидений является информация, полученная человеком за день.

Сон и сновидения

Наш сон в течение ночи состоит из нескольких циклов медленного и быстрого. Причем за одну ночь человек переходит несколько раз из медленного сна к быстрому. Сновидения к нам приходят в основном в период быстрого сна. А так как быстрый сон наступает несколько раз (от 4 до 6), то и снов мы можем видеть столько же. Обратите внимание, если Вы за ночь не проходите стадию быстрого сна со сновидениями, то проснувшись утром чувствуете себя невыспавшимися. Настроение плохое на целый день и не спасет даже боннский суп, хотя как диетическое блюдо для похудения суп дает хорошие результаты.

Сновидения как свойство быстрого сна, мы видим каждую ночь, однако не всегда они фиксируются в памяти. Оказывается, если вы проснулись на стадии быстрого сна, то без труда вспомните сновидение. Если же пробуждение наступило хоть на пять минут позже, то есть в период медленного сна, то вспомнить свое сновидение Вам удастся вряд ли.

Скажем, если Вам приснится сон, что нужно приготовить боннский суп отзывы и вы запомнили рецепт, то незамедлительно это сделайте: он наверняка принесет вам пользу и улучшение здоровья.

Некоторые люди верят в сновидения, как в пророчества. И действительно, часто сны “сбываются”. Ну а как иначе? Ведь во время сна человек продолжает оставаться самим собой, но выражает мысли и действует раскрепощеннее, раскованнее.

Если Вы находитесь в командировке или просто вне дома, снимите жилье посуточно и тогда Вы хорошо выспитесь, пройдя стадию быстрого сна, Вам приснятся хорошие сновидения и все дела будут решаться успешно.

“Познай себя!” – этот мудрый совет древних греков полезен всем, кто заботится о своем здоровье, кто хочет жить долго и счастливо.

Check Also

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

12 комментариев

  1. сон – это важно, сон – это здоровье, сон – это красота!

  2. некоторые говорят, что не видят сны, но я думаю, что видят все, но все их запоминают.

  3. Я вижу сны практически всегда. Но оказывается, все зависит от того, в какой момент проснешься: в период быстрого сна – запомнишь сновидение, а в период медленного – увы. 😮

  4. Надежда

    Сны – это вообще очень загадочная вещь. Один раз, очень давно, мне приснился вещий сон, который исполнился. Но я думаю, что чаще сбываются только плохие сны.

  5. откровенно говоря, никак не укладывается в голове: как информация из сегодня, далекого вчера так многообразно переплетается в мозге ночью? Просто фантастика

    • Меня это тоже крайне удивляет. По-моему, нам просто не дано познать себя до конца.

    • Это из той сферы познаний, которая человеку недоступна, ИМХО.

  6. Наше подсознание активно работает даже ночью. А нам кажется, что мы видим сон. Или просто о чем-то мы думаем перед сном, и это превращается в сон.

    • Согласна, но то, как наше подсознание во сне визуализируется, это интересно и непознаваемо!

  7. Как я люблю поспать. Особенно днем на выходных:))) Сон восстанавливает наши силу и энергию:))) Хороший сон – залог здоровья:)))

    • А у меня и на выходных не получается отвести душу, а называется “человек на пенсии”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *