Сколько мы потеем в нашей жизни

Во время занятий спортом, в сауне, во сне или на работе, во время просмотра футбола или просто под лучами жаркого солнца — мы все потеем. Одни потеют больше, а другие — меньше.

Сколько мы потеем в нашей жизни

Потение — важная физиологическая функция

Пот — естественная реакция организма, которая помогает охладить наше тело испарением во время жары. Процесс этот весьма эффективен и служит терморегуляции тела.

Причиной потения могут быть как внешние, так и внутренние причины. Например, жара на улице, бег, спорт или спешка, но также и нервничание или болезненное потение, когда организм пытается защититься от возбудителей болезни.

Основной недостаток потливости очевиден — очень неприятный запах. Особенно это портит настроение, когда человек одевает новый трикотажный костюм, а он тут же взмокнет, особенно под мышками.  Поэтому всегда важно использовать подходящие дезодоранты, с которыми потеете с легкостью.

Еще один риск связан с большой потерей жидкости, которые часто незаметно идет своим чередом в повседневной жизни. Заметьте, чтобы не потерять сознание, вы должны пить достаточно в течение дня. Потребность в жидкости зависит от образа деятельности, условий труда, от веса тела человека, но в среднем это 2-3 литра в день!

При сильной потливости вы должны предпринять все меры, чтобы не простудиться от ветра или системы кондиционирования воздуха — это происходит очень быстро и незаметно.

Если вы потеете, то должны отказаться от таких продуктов, как чай, алкоголь и кофе, а также обойтись без горячей пищи в значительной степени, так как она стимулирует выработку пота еще больше.

Сколько мы потеем в нашей жизни

Конечно, существуют особенности  каждого человека и не в последнюю очередь зависит от активности и конституции тела. В среднем можно сказать, что взрослые люди в жизни теряют около 14 тысяч литров пота. Это около 95 полных ванн!

Потейте на здоровье!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Сколько мы потеем в нашей жизни: 8 комментариев

    1. У меня один Твиттер банили, сейчас вроде бы вернули, но может не индексирует, а с другого я ретвитила.

  1. у меня тоже твит забанили…
    и я тоже стала в последнее время сильно потеть…даже никакое дезики на помогают…(

    1. Лена, может слабость в связи перенесенной болезнью? Попробуйте витаминами себя поддержать. Потение в принципе не вредно, но если чрезмерное, то стоит поискать причины.

  2. Я уж лучше потеть буду, чем от кофе и чая отказываться. )) Ну а алкоголем я и так не сильно увлекаюсь, особенно в жару.

  3. Для физкультурников и спортсменов этот процесс хорошо знаком, актуальный и естесственный.
    А во время тренировок и соревнований и вовсе крайне необходим.
    От неприятных запахов в результате потовыделения их спасает выработанная и отшлифованная годами тренировок личная гигиена

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *