Четверть плитки шоколада каждый день

 Скушайте четверть плитки шоколада каждый день

Четверть плитки шоколада каждый день

Шоколад может снизить риск инсульта

Поддаться соблазну шоколада вовсе  не греховно и даже полезно. Один из экспертов рекомендует  потреблять ежедневно четверть плитки шоколада. Как сказано в журнале «DMW немецкий медицинский еженедельник», какао-порошок и горькийшоколад, получаемый  из него, содержат ингредиенты, которые защищают сердце и органы кровообращения. Выгоды превышают риск, связанный с высоким содержанием калорий, набиранием веса или развитием сахарного диабета.

Шоколад должен включать не менее 85 процентов какао

Для того, чтобы защитить сердце и органы кровообращения, достаточно, по мнению почетного профессора фармации Густава Белз из Висбадена, ежедневное употребление 1/4 плитки шоколада. Но он должен быть темным, желательно с содержанием какао 85 процентов. Молочный шоколад содержит относительно немного какао и содержание молока может уменьшить всасывание флавоноидов в кишечнике, пишет Белз.

Вещества из какао-бобов расширяют артерии

Флавоноиды — это вещества растительного происхождения, которые содержатся в какао-бобах в большем количестве благодаря цветовому окрасу. При изготовлении шоколада, их содержание уменьшают из-за горького вкуса. В белом шоколаде содержится мало флавоноидов. Белз приводит пример, насколько благотворно воздействие этих веществ: расширение артерий снижает высокое кровяное давление, которое является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но это ещё не все полезные свойства шоколадных флавоноидов.

Тромбов в крови можно избежать

Если организм человека склонен к образованию тромбов, гемосканирование крови необходимо проводить регулярно, чтобы своевременно влиять на этот процесс. На скопление тромбоцитов, что часто приводит к закупорке коронарных сосудов, образованию тромбов или сердечному приступу, флавоноиды действуют при потреблении шоколада таким же образом, как аспирин, говорит эксперт. Кроме того, флавоноиды снижают воспаление в организме, и благодаря им формирование стволовых клеток увеличивается. Кроме того, какао-продукты могут, несмотря на их высокое содержание жиров и сахара, благоприятно влиять на уровень липидов и сахара в крови. Было обнаружено даже положительное влияние на кишечные бактерии, пишет фармаколог.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Четверть плитки шоколада каждый день: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *