Домой / Здоровье / Рыба остановит болезнь Альцгеймера

Рыба остановит болезнь Альцгеймера

Человек, который хотя бы раз в неделю ест варенную рыбу, снижает риск развития болезни Альцгеймера на одну пятую. К такому выводу пришли исследователи Университета в Питтсбурге (США).

Блюда из рыбы содействуют тому, что нервные клетки остаются в сером веществе большими, здоровыми и невредимыми, — утверждают учёные.

Рыба остановит болезнь Альцгеймера

Чтобы доказать своё утверждение, учёные  тщательно обследовали 260 человек. Людей  изучили на предмет потребления ими  рыбы с помощью анкет.

Большинство ели рыбу до четырех раз в неделю. На основе сканирования мозга и других процедур обработки данных, был измерен объем серого вещества. Позже эти люди были исследованы ещё через десять лет.

Рыба сокращает риск развития болезни Альцгеймера

У людей, которые ели жареную или вареную рыбу хотя бы раз в неделю, количество серого вещества было больше, а  риск развития болезни Альцгеймера в течение ближайших пяти лет снизился на 20 процентов.

Их память  мозга работала лучше, — говорят исследователи. Запоминание происходит быстрее, чем у тех, кто страдает   болезнью Альцгеймера.

Жаренная рыба менее полезна варёной

«Эффект рыбных блюд в том что нервные клетки крупнее и здоровее в сером веществе. Этот простой метод делает мозг более устойчивым. Следствием является то, что риск развития болезни Альцгеймера снижается», — сказал врач Кир Раджи, один из исследователей. То есть, важно, какую есть рыбу: жаренную или отварную. Жареная рыба, не защищает от снижения умственных способностей.

Развитие болезни Альцгеймера можно отложить

Недавно исследователи сообщили, что болезнь Альцгеймера может быть отложено, если пищевую поддержку памяти сочетать с различными упражнениями. Вы можете оставаться в постоянной умственной активности, например, считать в уме, избегать психической рутины и проходить не менее двух километров в день пешком.

Кроме того, покинув работу, желательно найти  нагрузку в новых видах деятельности, в общественных организациях. Это поможет вам остаться дольше умственно здоровыми.

Смотрите также

Медицинская страховка Алматы

Принцип медицинского страхования прост Люди, которым угрожает одна и та же опасность, объединяются вместе, чтобы …

13 комментариев

  1. Люблю рыбу и морепродукты, вот цены делаются только заоблачные.

  2. Не остановит, знаю по своей бабушке.

  3. Оу, рыбу я тоже люблю, хотя сейчас и не рыбачу. За соревнованиями и походами — некогда.
    А вот в детстве и в юности как, чем и где только не ловил 😎
    Ну и с учёными, которые ратуют за ходьбу более 2-х км в день (10 тысяч шагов — дневная норма здорового японца), абсолютно согласен. Плюс лёгкий джоггинг через день (бег трусцой) — не навредит 😉

  4. Вареная рыба мне не очень нравится, в крайнем случае, лучше готовить в пароварке.

  5. И я вареную рыбу, к сожалению, не очень люблю. Хотя у вас на фото она выглядит очень аппетитно.

  6. Морепродукты все и всем полезны. Но мне больше нравится солёная рыба,и даже без пива))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *