Домой / Уход за телом / Растим здоровые ногти

Растим здоровые ногти

Руки — это визитная карточка любой женщины. Они дарят прикосновение, тепло, ласку и заботу. И очень важно правильно ухаживать не только за кожей рук, но и ногтями. Секрет здоровых и красивых ногтей прост, стоит только следовать простым рекомендациям и советам.

Растим здоровые ногти

Растим здоровые ногти

Чтобы вырастить здоровые, крепкие ногти, необходимо правильное и сбалансированное питание. Употреблять в пищу продукты насыщенные витаминами и минералами, что очень полезно для ногтей и организма в целом.

Витамин А – им богаты морковь, помидоры, печень, треска, лосось, творог и яичные желтки.

Витамин В – шпинат, изюм, клюква, зелень, свинина, тунец, горбуша, карп – насытят ногтевые пластины белком, ускорят рост.

Кремний и железо – также очень полезны для ноготков, способствуют эластичности и крепости. Содержатся в ячневой, гречневой крупах, фасоль, горох, чечевица, фисташки, печень, яблоки.

Йод – активизирует рост. Рыба, морская капуста полны этого полезного микроэлемента.

Сера – индейка, свинина, говядина, баранина, крольчатина, печень.

Магний – арахис, фисташки, фундук, миндаль, грецкие орехи.

Помимо того на ногтевую пластину воздействуют негативные факторы – зимний период, окружающая среда, неправильный уход и пр.

Дабы защитить и укрепить ногти следует проводить следующие процедуры:

Увлажнение 

Увлажнить ноготки можно любым жирным кремом. Желательно использовать профессиональные средства, такие как крем для ногтей и кожи Gehwol med Protective Nail and Skin Cream. На тщательно вымытые руки нанести крем, надеть хлопчатобумажные печатки, держать как минимум полчаса. Желательно делать такую процедуру на ночь и смело ложиться спать.

Ещё один способ увлажнения ванночка из теплого масла. Использовать можно любое растительное масло оливковое, облепиховое, проросшей пшеницы. Также можно использовать специализированные препараты, включающие перечисленные масла в свой состав. Например, для этой цели хорошо подойдет масло для ногтей Gehwol med Protective Nail and Skin Oil. Разогревать на водяной бане до температуры приемлемой коже. Парить ручки в течение 10-15 минут.

Массаж

Делать ежедневный массаж ногтевой пластины. Важно соблюдать систематичность. Занимаясь массажем можно втирать в ногти масло или крем.

Ванночки

Крайне полезны для улучшения состояния рук и ногтей ванночки с полезными ингредиентами. За основу в такой процедуре можно использовать морскую соль, апельсиновый сок, йод, яблочный уксус.

Делайте маникюр правильно:

— использовать средство для снятия лака без ацетона;

— не только придавать ногтям правильную форму, но и шлифовать их;

— при полировке, поверхность ногтя должна быть сухой;

— размягчить кутикулу, после чего обрезать;

— удалить заусеницы, аккуратно, не оттягивая, дабы не образовать ранку;

— отшлифовать околоногтевое пространство, избавляясь от огрубевшей кожи;

— сделать массаж с использованием крема, удалить крем;

— воспользоваться средством для удаления лака, чтобы обезжирить ноготь;

— непосредственно перед нанесением лака, воспользоваться бесцветным покрытием.

Смотрите также

Инъекции губ перед свадьбой: что нужно знать об этом?

С появлением ультрасовременных методов увеличения и корректирования формы губ, становящихся очень популярными, все большее число …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *