Пьём чай и худеем!

Пьём чай и худеем — сочетаем приятное с полезным!

Чем ближе к весне, тем больше наши женские умы занимает вопрос, как  бы немного сбросить лишний вес. Существует для этого много способов проверенных и не оправдывающих себя.

Пьём чай и худеем!

Даже попытка похудеть с помощью трав для похудения не всегда оправдана, особенно, если вы это будете делать без обследования и совета с врачом.

Но есть и такие чаи для похудения, которые очень полезны, вкусны и почти безвредны. Почему «почти»? Потому, что даже самая безобидная трава или ягода может быть для вас противопоказана, в зависимости от особенностей организма или состояния здоровья. Поэтому начинать употреблять новые чаи всё же надо осторожно.

Итак, несколько вкусных рецептов чая для похудения — выбираем на вкус.

Клюквенно-черносмородиновый чай

На 2 стакана воды взять по 12 граммов ягод клюквы и чёрной смородины. Ягоду промыть, просушить, залить кипятком, пару минут томить на огне, затем укутать полотенцем и через 12 минут процедить. Чай готов. Пить независимо от приёма пищи.

Чай из айвы и цветов василька

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

На 2,5 стакана воды взять 15 граммов плодов и 10 граммов цветков василька. Айву (примерно четверть среднего плода), измельчить, добавить василёк и залить кипятком, дать закипеть на огне, отставить и укутать полотенцем на 15 минут, затем процедить. Этот чай хорошо тонизирует и поднимает настроение.

Таким же образом можно приготовить чай из 15 граммов плодов дикой груши и 10 граммов листьев ежевики, только чуть подольше (3-4 минуты) потомить на медленном огне и через 12 минут процедить.

Хорошее сочетание для чая дают ягоды черёмухи (10 граммов), побеги первоцвета (10 граммов) и листья мелиссы (10 граммов). Травы моем, просушиваем, заливаем 2,5 стаканами кипятка, томим минут 7-8 на медленном огне, 7 минут настаиваем и процеживаем. К этому чаю есть предостережение — будьте осторожны, ибо мелиса не просто успокаивает, но немного тормозит восприятие окружающего мира.

Для тех, кто постоянно помнит, где у него сердечко, у кого артериальное давление может иногда шалить, очень хорошо успокаивает такой чай:

Взять 12 граммов терна (желательно без косточек), по 10 граммов плодов шиповника и боярышника, промыть, просушить и залить 2,5 стаканами кипятка, томить не более 3-х минут на слабом огне, а затем настоять в закрытой посуде ещё 7 минут и процедить. Чай готов, его лучше пить вечером, перед сном.

И ещё один чай из листьев айвы и ягод дикой малины. Этот чай я особенно люблю за его удивительный аромат и тонизирующее воздействие на организм. По мне, он не уступает китайским чаям, а уж жасминовый чай с цветами амаранта и рядом не поставить.

Промыть и высушить ингредиенты — 10 граммов листьев айвы и 15 граммов ягоды лесной малины, залить 2 стаканами кипятка и потомить 3 минуты на медленном огне. 8 минут настоять в закрытой посуде и процедить. Честно скажу, ягоды малины, хотя и становятся безвкусными, я не выбрасываю.

Есть ещё много полезных ягод, таких как облепиха, брусника, земляника и другие, польза от которых для нашего организма огромная и о них надо всегда помнить и употреблять.

Приятного аппетита и удачного похудения с чаями!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Пьём чай и худеем!: 11 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *