Домой / Уход за лицом / Продолжаем укреплять мышцы лица и шею

Продолжаем укреплять мышцы лица и шею

В предыдущей статье я совсем забыла об очень важном – нанесение  косметических средств на шею. Эта зона очень требовательна к соблюдению правил.  Не все средства можно наносить на шею. Обращайте внимание на рекомендации к применению.  Скажем, маску для глубокой очистки пор лица на минеральных глинах нельзя наносить на область декольте. Тогда как увлажняющая маска и ночной восстанавливающий крем  наносятся на шею обязательно. Любое средство, которое подходит для кожи в области шеи наносится таким образом: в зоне от средины шеи до скул – движениями вверх, а от средины шеи  до груди – движениями вниз. Это важно, чтобы не вытягивать подбородок и влиять на складку, которая часто появляется посредине шеи, пытаясь ее «разгладить».

Закончив процедуру ухода за лицом с помощью косметических средств, займись воздействием на лицо с помощью простых упражнений.

— Интенсивно потереть ладони, чтобы они стали горячими и, сложив пальцы рук и ладони  каждой руки в «лодочки», затем плотно  приложи их к закрытым глазам,  но без сильного давления, примерно на 1 минуту.

— Приложить левую ладонь к подбородку, а праву – ко лбу. При этом  старайся сжать лицо, но мышцы лица должны оказывать сопротивление. Через 20-30 секунд повтори эту процедуру.

Укреплять мышцы лица и шею

Воздействуй на активные точки лица с целью подтягивания кожи, повышения ее тонуса, снятия напряжения. Кроме того, в  этих точках находятся нервные окончания, связанные с внутренними органами и воздействие на них, несомненно, принесeт пользу.

— Подушечками указательных или средних пальцев рук нажать поочередно на следующие точки по20-30 раз на каждую:  между бровями (19, 20),  уголки крыльев носа (15, 16), в ямке под нижней губой (2), ямки височной области,  наружные точки ушей на линии слухового прохода (7,8). Сила нажатия должна быть сильной, но приятной, без болевых ощущений и не растирать. Можно продолжить воздействие на активные точки, указанные на рисунке. Но, если ты ограничишься  только вышеупомянутыми, результат будет заметен очень быстро.

— Сжать верхнюю часть шеи под скулами  вытянутыми большим и указательным пальцами правой руки. Мышцы лица должны сопротивляться этому сжатию.

Хорошо укрепляет мышцы шеи такое упражнение. Ладонь правой руки сильно прижать ко лбу, при этом мышцы лица и шеи сильно напряжены. Подержать 30-40 секунд или немного больше. Расслабить мышцы и затем повторить упражнение.

Повторяй эти простые движения и ты поможешь своему лицу избежать обвисания кожи.

 

Смотрите также

Коррекция кончика носа

Какие преимущества коррекции кончика носа? Коррекция кончика носа по сравнению с другой операцией по изменению …

4 комментария

  1. Я каждый день укрепляю мышцы шеи, мне так порекомендовал мой массажист. Это хороший и надежный способ от сидячей работы.

  2. Людмила Судакина

    Здравствуйте,Людмила! Мне очень понравился Ваш сайт и рассылка. На какой платформе Вы делали сайт? Тема-актуальна,особенно для нашего возраста. Я давно занимаюсь косметикой -прошла много компаний,пользовалась разной косметикой. Но лучшая косметика-природная из натуральных продуктов. А вот массаж и правильный уход за кожей-много значат.Подпишусь на Ваш журнал.Интересно,что там7 Спасибо1

  3. Арлетт, согласитесь, что при желании это совсем не трудно!

  4. Ответ для Людмила Судакина: мой блог на Агаве.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *