Предпасхальный пост — прекрасная диета

Как быстро сбросить лишние килограммы и  «очистить изнутри» свой организм?

Предпасхальный пост может иметь положительное воздействие на наше тело, если его правильно организовать

Предпасхальный пост - прекрасная диета

Часто постящиеся едят фрукты

Тот, кто желает быстро сбросить пару-тройку кило жировых накоплений и стать стройной, часто думает, что пересесть на фрукты лучше всего  во время предпасхального поста. Но это не совсем так.
«Для похудения имеет смысл обдумать и скорректировать свое питание», — утверждает Андреа Шауфф из отдела потребителей в городе Гессен (Германия). Она советует приступить к долговременному изменению стиля питания.

Поститься в группе или с наставником

Эксперт по питанию рекомендует правильно выбрать время начала поста. Это должен быть момент, когда у вас нет перенапряжения по работе и спешки что-то сделать. «Нужно иметь время для себя любимой и для своего неповторимого организма». Привести себя в состояние спокойствия — это чуть ли не главное условие. Прежде чем приступить к посту лучше найти хорошего консультанта и посоветоваться с врачом!

Предпасхальный пост — прекрасная диета

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

«Организму совсем безразлично, в какое время года начинать поститься», — утверждает Матиас Меншель из немецкого общества здорового образа жизни. «Но приятнее делать это когда температура будет выше, чем 20 градусов, потому что во время поста нарушается обмен веществ». Медики предлагают проводит оздоровительные курсы поста в специальных учреждениях. По их мнению вы сможете не только похудеть, но и очистить свой организм.

Следить за потреблением соли

Сначала нужно подготовить организм к посту. Еще до начала предпасхального поста ешьте больше фруктов, тушенные овощи, рис — это необходимо для перестройки организма. В первый день происходит очищение кишечника, преимущественно при помощи клистира (клизмы), так объясняет доктор Шауфф. А дальше: пить, пить, пить — не меньше 3 литров ежедневно, чтобы урина хорошо выходила. Овощные супы обеспечат приток солей, вода помогает в борьбе с чувством голода, травяной чай завершает вашу программу.

Необходимое условие — хорошее здоровье

Ни в коем случае нельзя поститься больным, беременным, людям с недостаточным весом. Не рекомендуется эта процедура и людям склонным к депрессиям. Часто полный отказ от пищи не очень показан и с этим надо считаться. Вариант — частичный пост.

Обратите внимание, через 24 часа после начала поста у вас может понизиться давление, ведь вы теряете много воды и натрия. Появится слабость и чувство головокружения.

Во время поста надо чаще обычного принимать сауну и душ, чтобы избавляться от дурного запаха, связанного с очисткой организма.

Не ожидайте при посте быстрого результата и не спешите: организму нужно до 48 часов, чтобы перестроить обмен веществ.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Предпасхальный пост — прекрасная диета: 9 комментариев

    1. Считаю, что главное не то, какие продукты перерабатывает желудок, а какие помыслы в мозгах рождаются. особенно в пост стараюсь очищаться духовно, мысленно, а в еде, к сожалению, не очень могу ограничить себя.

  1. Много раз пробовала выдержать пост по — настоящему, не получается, сейчас не заморачиваюсь, просто ограничиваю себя. А то, что пост полезен здоровым людям — это да, очищение, похудение — одни плюсы

  2. и главное наверное не сжирать себя изнутри и быть добрее и тогда и болезней не будет и сами себе поможем, ну надеюсь на это

  3. Да, Предпасхальный пост — время осознать себя, свое отношение с миром и как один из элементов — умеренность в питании, воздержание от некоторых продуктов, что несет пользу, очистку организма.

  4. Я пару раз выдерживала полностью пост, но не совсем комфортно чувствовала себя. Теперь соблюдаю только первую и последнюю неделю. И с каждым годом прихожу к выводу, что соблюдение поста-это не главное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *