Советы для желающих похудеть

Рассказать, как за ночь похудеть, а утром быть бодрым? Сначала о гипофизе. Если сжать эту железу, то оттуда брызнет жидкость, состоящая из воды и гормона роста. Остальные девять гормонов содержатся здесь в минимальной концентрации.

Похудеть

Ночью во сне мы избавлены от стрессов и физической нагрузки. Тем не менее клетки организма каждую секунду должны  снабжаться горючим. Для этого природа нашла гениальное решение — гормон роста. Примерно через час после засыпания гипофиз начинает выделять в кровь микроскопические дозы гормона роста  — ночного стрессового гормона.  Молекулы этого гормона раскрывают жировые клетки и освобождают молекулы жира, чтобы использовать их  как источник энергии для организма. То есть, как видим, гормон роста имеет важное значение.

Однако у многих тучных людей его содержание в крови слишком мало, потому что гипофиз не получает нужного питания. У этих людей отсутствует активная ночная фаза  похудения. Для них следующая рекомендация: поздно вечером перед сном съесть кусочек мяса, рыбы или птицы (около 30 граммов) вместе с лимоном. Кто не может осилить лимон, можно выпить выжатый из него сок. Я проглатываю одну таблетку витамина С,  равную по его содержанию   одному лимону. Из этой комбинации продуктов питания гипофиз в течение всей ночи вырабатывает достаточное количество гормона роста, а  на рассвете —  гормон пробуждения.  Гормон пробуждения тоже является стрессовым гормоном, сжигающим жир.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Советы для желающих похудеть: 4 комментария

  1. Главное съесть действительно небольшой кусочек в 30 грамм.. А то я иногда как начинаю есть, так не могу остановиться )) За метод спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *