У плохого метаболизма есть причина

Плохой метаболизм всегда вызван конкретной причиной

В нашем организме происходит множество различных обменных процессов

Мы же чаще обращаем  внимание только на пищевой обмен веществ в организме, потому что он связан с лишним весом. А ведь мы вдыхаем кислород и выдыхаем углекислый газ благодаря обменным процессам, и воду на пот тоже превращаем благодаря обмену. И такие обмены происходят у нас постоянно. Естественно, каждый из них может нарушаться в силу различных причин.

У плохого метаболизма есть причинаСкажем, нередко молодые женщины начинают резко набирать вес после родов. Какой из обменных процессов в организме дал сбой?  Специалисты считают, что такие проблемы могут быть вызваны гормональной перестройкой в организме, то есть дисбалансом женских половых гормонов в молодом теле. Но гормональные проблемы не только ограничиваются неконтролируемым набором веса, но и несут угрозу образования поликистоза яичников. Поэтому не рассматривайте полноту как расплату за материнство, а обращайтесь за помощью к специалисту – гинекологу-эндокринологу.

Сбои метаболизма могут стать причиной и серьёзных заболеваний. Когда мы слышим слово «подагра» — возникают ассоциации со старостью. Но подагра может развиваться и у молодых, когда происходят нарушения обмена мочевых кислот. Кристаллики солей накапливаются в суставах больших пальцев ног и это вызывает приступы острых болей.  При этом сустав деформируется и очень некрасиво выглядит разросшаяся  косточка да ещё и мешает носить нормальную обувь.

Лечение этого недуга должно быть комплексным, но не последнее место должно отводиться нормализации обмена веществ с помощью правильно сбалансированного питания.

Если нужны рецепты для правильного питания, можно воспользоваться подсказкой www.vkusno-poedim.ru/ — конфеты из сухофруктов, овощное рагу и много другого полезного и вкусного.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

По случаю хочу напомнить вредные советы, которые часто можно встретить на некоторых сайтах, связанных с «быстрым» похудением.

Вредный совет №1. Есть мало, 1-2 раза в день. Объясняют пользу такого совета тем, что если долго не есть, то организм начнёт сжигать жиры. Но учёные доказали, что такие перерывы в питании ведут к снижению глюкозы в организме, а это в свою очередь заканчивается неконтролируемым аппетитом и излишним потребление еды.

Вредный совет №2. Свести до минимума потребление воды. Вроде бы логично: меньше воды- меньше масса тела. Но ведь все обменные процессы в организме происходят на фоне воды и её отсутствие только замедляет метаболизм.

Вредный совет №3. Рекомендация пить йод. Это можно делать только при его дефиците иначе избыток йода приведёт к дисфункции щитовидной железы. Вам это надо?

Вредный совет №4.  Потребление энергетических напитков, которые стимулируют обмен. Но надо знать, что энергетики заставляют наши органы работать на износ, и самые слабые из них могут быстро отказать в работе вообще. Гораздо лояльнее способ — употребление зелёного чая, он не меньше активирует обменные процессы, но без вреда.

Вредный совет №5. Для активизации обмена подольше париться в сауне. Но даже часами просиживая в сауне, вы не «растопите» свой жир, а вот на сердце нагрузка приличная. Гораздо разумнее посещать сауну чаще, но ненадолго.

Берегите себя и будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

У плохого метаболизма есть причина: 4 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *