Домой / Новости / После отпуска

После отпуска

По утверждению немецких ученых после двух недель безделья (пассивного отдыха) резко падает коэффициент интеллекта, в среднем на 20 пунктов. И тогда остро встает вопрос о восстановлении умственных данных. Хорошо, что для этого требуется гораздо меньше времени — дней пять.

после отпуска

Особенно важно об этом помнить в преддверии сезона отпусков. Отдых есть отдых и конечно же надо расслабиться, отвлечься от повседневных событий. Но чтобы не упасть в глазах начальства и коллег, надо провести последние 4-5 дней отпуска не в праздном безделье, не у телевизора за просмотром сериалов, а за чтением умных книг, посещений музеев, выставок.

В конце концов можно открыть личный проект в Интернете, скажем, магазин. А для успешного осуществления своего замысла раскрутка интернет магазина должна быть возложена на плечи профессионалов. И хотя самая сложная работа будет делегирована специалистам, Вы не останетесь без работы: проверять доходы, отвечать на запросы покупателей, рассматривать возможность включения новых товаров и другие вопросы все же придется контролировать.

Но постепенно восстановив разными способами свой интеллектуальный потенциал, Вы выходите на работу (либо приступаете к своим обычным домашним обязанностям) и тут очень важно правильно сохранить «накопленный отдых» как можно дольше. Ведь приходилось же, вернувшись из отдыха, вскоре испытывать то же состояние усталости и подавленности, которое присутствовало до отпуска.

Что же поможет Вам надолго остаться в приподнятом и «отдохнувшем» настроении?

Попытайтесь оставить при себе те положительные эмоции, с которыми Вы вернулись из отпуска. Делитесь впечатлениями понемногу, не сразу со всеми коллегами и знакомыми, как бы смакуя впечатлениями и растягивая удовольствие.

Хотя интеллект восстановлен и можно навалить на себя много работы сразу, не пытайтесь это сделать. Лучше «разгребать завалы» после Вашего отсутствия на работе медленно. Это касается и домашней работы. А чтобы не испытывать резких перепадов от отдыха к работе, запланируйте хотя бы на первое время посещение каких-либо развлекательных мероприятий: кино, концерт, кафе.

Не забывайте подольше сохранить свежесть отдохнувшего лица и тела с помощью соков, кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Если на Вашем теле есть загар, сохраняйте его с помощью специальных кремов.

Совершайте вечерами пешие прогулки, посещайте бассейн. И самое важное — не забывайте об уходе за выгоревшими и пересохшими на солнце волосами. Немедленно начните лечебные процедуры для волос — питательные маски, ополаскивания, лечебные компрессы.

Не прячьте все, что напоминает Вам о прекрасном отдыхе. Пересматривайте фотографии, видео записи, сувениры. Наслаждайтесь воспоминаниями и сохраняйте свежесть пережитого.

А еще, если есть хоть малейшая возможность, раздробите свой отпуск на несколько. И тогда промежутки между отдыхом сократятся и «врабатывание» не будет столь трудным.

Смотрите также

Чулки сексуальнее колгот

Когда на смену чулкам пришли колготы, у многих на Западе это вызвало недоумение: они совершенно …

12 комментариев

  1. Чтобы после отдыха интеллект не падал, нужно и во время отдыха давать умственную нагрузку.

  2. Скорее бы лето, чтобы немного отдохнуть от собственного интеллекта, дать разгрузку мозгу.

  3. Жду не дождусь отпуска! Ну, а кагда он пройдет — буду следовать Вашим советам!

  4. Мне отпуска всегда не хватает, и черт с ним с тем интеллектом =)))

  5. гыыы. Да пусть себе падает! От нашего интеллекта на работе только олигархам хорошо :mrgreen:

  6. Я абсолютно с Вами согласна, но многие на отдыхе думают только об отдыхе 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *