Если отекают ноги

Если отекают ноги

Отекают  ноги … Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Это неприятное явление встречается довольно часто и причин очень много. Если  отекают лодыжки ног – это может быть первым признаком сердечной недостаточности. У молодых людей отек ног бывает в основном из-за проблем с сосудами, в частности у тех, кто  страдает варикозным заболеванием вен. У пожилых людей отеки встречаются из-за хронических сердечных заболеваний.

Отек ног может вызвать плоскостопие, застой лимфы, неправильный обмен веществ, проблемы с почками.

Редко, но  ноги могут отекать в результате потребления большого количества жидкости. Особенно если женщины много сидят за письменным столом или их работа в течение дня  «на ногах».

Причиной отеков может быть неправильно подобранная обувь.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Во-первых, установить причину возможного нарушения здоровья. И, конечно же, заняться собой.

Во-вторых, продумать как облегчить нагрузку на ноги. Не стоит носить туфли как на очень высоком каблуке, так и совсем плоскую обувь. Выбирайте  обувь на небольшом каблуке,  просторную, не сдавливающую ногу, а пальцы  должны  располагаться в естественном положении.

После семи часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав. Особенно эффективны при этом отвары из коры и ягод бузины Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.

Пейте мочегонные сборы из березовых почек, экстракта полевого хвоща. Вот один из рецептов:
смешайте  полевой хвощ, спорыш, березовые почки  по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. Залейте  1 чайную ложку смеси  1 стаканом  кипятка и подержите  15 минут на водяной бане, а затем 30 минут дайте настоять и процедите. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. 3 дня пить, 1 день – перерыв. Курс 3 недели. Хранить отвар нужно в прохладном месте.

Но если в течение длительного времени все же ноги продолжают отекать, проверьтесь на слоновость, на современном языке медицины  —  лимфедема. Это хронический отек тканей нижних конечностей, связанный с нарушением структуры лимфатического русла. Подробно о лимфедеме и других полезных советах читайте на сайте: «Легкие и красивые ноги на всю жизнь»:  http://www.flebologia.ru/php/content.php?id=1310.

Читайте еще статьи: Побалуй свои ножки

Наилучшие природные косметические средства

Укрепляем мышцы лица и шею.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Если отекают ноги: 12 комментариев

  1. Меня, к счастью, отеки ног не донимают. Но рецепты на всякий случай запомню — все в жизни бывает. 🙂
    Людмила, Вы победили в конкурсе «Все мы немножко философы». Ростислав назвал Вашу цепочку лучшей. Пришлите, пожалуйста, мне на почту философский вопрос.
    С уважением, Татьяна

  2. Я смотрю: женщинам по сравнению с мужчинами всё время как-то не везёт: ноги отекают, кожа раньше стареет, целлюлит появляется, в муках рожают, а ещё эти критические дни!.. Несправедливость какая-то! 🙂

  3. Неожиданное средство от отёка ног — кухонный комбайн мулинекс! Кто бы мог подумать! Бедные те женщины, у которых комбайн от Бош или другой фирмы

  4. Отекали часто, если приходилось много по делам бегать, ну и после длительных походов по магазинам конечно) Принимала контрастный душ, массаж стоп делала, гелем профилактическим от варикоза мазала(тромблесс назывался насколько помню) — все сходило обычно. Сейчас не отекают уже…может быть потому что туфли сменила на более удобные кстати))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *