?> Если отекают ноги |
Home / Уход за телом / Если отекают ноги

Если отекают ноги

Если отекают ноги

Отекают  ноги … Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Это неприятное явление встречается довольно часто и причин очень много. Если  отекают лодыжки ног – это может быть первым признаком сердечной недостаточности. У молодых людей отек ног бывает в основном из-за проблем с сосудами, в частности у тех, кто  страдает варикозным заболеванием вен. У пожилых людей отеки встречаются из-за хронических сердечных заболеваний.

Отек ног может вызвать плоскостопие, застой лимфы, неправильный обмен веществ, проблемы с почками.

Редко, но  ноги могут отекать в результате потребления большого количества жидкости. Особенно если женщины много сидят за письменным столом или их работа в течение дня  “на ногах”.

Причиной отеков может быть неправильно подобранная обувь.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Во-первых, установить причину возможного нарушения здоровья. И, конечно же, заняться собой.

Во-вторых, продумать как облегчить нагрузку на ноги. Не стоит носить туфли как на очень высоком каблуке, так и совсем плоскую обувь. Выбирайте  обувь на небольшом каблуке,  просторную, не сдавливающую ногу, а пальцы  должны  располагаться в естественном положении.

После семи часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав. Особенно эффективны при этом отвары из коры и ягод бузины Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.

Пейте мочегонные сборы из березовых почек, экстракта полевого хвоща. Вот один из рецептов:
смешайте  полевой хвощ, спорыш, березовые почки  по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. Залейте  1 чайную ложку смеси  1 стаканом  кипятка и подержите  15 минут на водяной бане, а затем 30 минут дайте настоять и процедите. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. 3 дня пить, 1 день – перерыв. Курс 3 недели. Хранить отвар нужно в прохладном месте.

Но если в течение длительного времени все же ноги продолжают отекать, проверьтесь на слоновость, на современном языке медицины  –  лимфедема. Это хронический отек тканей нижних конечностей, связанный с нарушением структуры лимфатического русла. Подробно о лимфедеме и других полезных советах читайте на сайте: «Легкие и красивые ноги на всю жизнь»:  http://www.flebologia.ru/php/content.php?id=1310.

Читайте еще статьи: Побалуй свои ножки

Наилучшие природные косметические средства

Укрепляем мышцы лица и шею.

Check Also

Инъекции губ перед свадьбой: что нужно знать об этом?

С появлением ультрасовременных методов увеличения и корректирования формы губ, становящихся очень популярными, все большее число …

12 комментариев

  1. Меня, к счастью, отеки ног не донимают. Но рецепты на всякий случай запомню – все в жизни бывает. 🙂
    Людмила, Вы победили в конкурсе “Все мы немножко философы”. Ростислав назвал Вашу цепочку лучшей. Пришлите, пожалуйста, мне на почту философский вопрос.
    С уважением, Татьяна

  2. Я смотрю: женщинам по сравнению с мужчинами всё время как-то не везёт: ноги отекают, кожа раньше стареет, целлюлит появляется, в муках рожают, а ещё эти критические дни!.. Несправедливость какая-то! 🙂

    • Оля, мой муж тоже постоянно об этом говорит. Но зато нам природа подарила счастье материнства!

  3. …мне пока она этого не подарила, так что я всё ещё завидую мужчинам 🙂

    • Оля, но мы же все-равно красивее мужчин (по- своему!)

  4. Gaius Baltar

    Неожиданное средство от отёка ног – кухонный комбайн мулинекс! Кто бы мог подумать! Бедные те женщины, у которых комбайн от Бош или другой фирмы

    • Спасибо за внимание. Но к сожалению, вам, мужчинам, этого не понять!

  5. Екатерина

    Отвар березовых листьев (сухих или свежих) хорошо помогает при отеках ног.

    • Почки березовые сложнее добыть, значит можно использовать листья. Спасибо, Катя, это тоже выход.

  6. Спасибо огромное за подробную статью. Может она мне поможет, потому что есть проблема с отечностью ног.

  7. Linda

    Отекали часто, если приходилось много по делам бегать, ну и после длительных походов по магазинам конечно) Принимала контрастный душ, массаж стоп делала, гелем профилактическим от варикоза мазала(тромблесс назывался насколько помню) – все сходило обычно. Сейчас не отекают уже…может быть потому что туфли сменила на более удобные кстати))

    • Согласна, что от неудобной обуви также бывают проблемы ног. Высокие каблуки могут вызвать отечность ног.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *