Домой / Правильное питание / От фруктовых соков полнеют только девушки?

От фруктовых соков полнеют только девушки?

Фруктовые соки  откладываются в жир лишь у девочек

Увеличение числа детей, страдающих избыточным весом, согласно исследованиям приобретает угрожающие размеры. Но не только газированные сладкие напитки способствуют наращиванию веса, но, оказывается, этому способствуют и здоровые фруктовые соки. Однако это касается только девушек.

От фруктовых соков полнеют только девочки

А ведь девушка — будущая мама и лишний вес во время беременности только усложнит вынашивание плода. Приходится применять различные методы для похудения. Неплохие результаты дает Йога для беременных — специальный комплекс упражнений для снижения веса. Но практика показывает, что лучше не допускать чрезмерной полноты, чем потом с ней бороться.

Сладкие напитки, оказывается, влияют только на вес девочек

Научно-исследовательским институтом детского питания (FKE) при Боннском университете доказано, что соки, также как и сладкие газированные напитки, способствуют накоплению жировых отложений. Эти данные основаны на исследовании Дональда, который изучал с 1985 года пищевые привычки детей и подростков.

Как утолять чрезмерную жажду

Участниками проведения исследований были дети от трехмесячных младенцев до 18 лет. Учеными или их родителями велись ежедневно и ежегодно записи до мельчайших деталей, что и сколько дети едят и пьют.

Были детально изучены, между прочим, питьевые привычки репрезентативной группы из 244 мальчиков и девочек в возрасте от 14 до 18 лет. Особенно наблюдалось увеличения веса у девушек.

У тех, кто пил больше соков, этот эффект был особенно велик. «Безалкогольные напитки и питательные фруктовые соки, следовательно, не подходят для утоления жажды,» — предупреждает научный сотрудник Матильда Кюртнер.

Есть больше овощей и пить чистую воду, а не соки, советует эксперт. Питательные фруктовые соки содержат много калорий.

У мальчиков не обнаружили очевидной связи между питьевыми привычками и индексом массы тела. Одной из причин может быть то, что когда они достигают половой зрелости, расход энергии у них чрезвычайно высок и набора веса не происходит. У девочек же снижается подвижность и вес набирается быстро.

К стати, американские педиатры также пришли к выводам о нецелесообразности замены для детей чистой воды на соки.

Смотрите также

Что нужно знать о правильном похудении

Правильное похудение для положительного результата Сегодня спорт становится все более популярным. Цель у каждого человека …

4 комментария

  1. Ни когда не слышала о такой версии.

    • Я тоже недавно услышала о вреде соков для девочек. Начала гуглить, оказывается, это просто проблема. В действительности, оки — легкоусвояемая и очень калорийная еда, так что похоже, ученые мужи правы. 😥

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *