От фруктовых соков полнеют только девушки?

Фруктовые соки  откладываются в жир лишь у девочек

Увеличение числа детей, страдающих избыточным весом, согласно исследованиям приобретает угрожающие размеры. Но не только газированные сладкие напитки способствуют наращиванию веса, но, оказывается, этому способствуют и здоровые фруктовые соки. Однако это касается только девушек.

От фруктовых соков полнеют только девочки

А ведь девушка — будущая мама и лишний вес во время беременности только усложнит вынашивание плода. Приходится применять различные методы для похудения. Неплохие результаты дает Йога для беременных — специальный комплекс упражнений для снижения веса. Но практика показывает, что лучше не допускать чрезмерной полноты, чем потом с ней бороться.

Сладкие напитки, оказывается, влияют только на вес девочек

Научно-исследовательским институтом детского питания (FKE) при Боннском университете доказано, что соки, также как и сладкие газированные напитки, способствуют накоплению жировых отложений. Эти данные основаны на исследовании Дональда, который изучал с 1985 года пищевые привычки детей и подростков.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Как утолять чрезмерную жажду

Участниками проведения исследований были дети от трехмесячных младенцев до 18 лет. Учеными или их родителями велись ежедневно и ежегодно записи до мельчайших деталей, что и сколько дети едят и пьют.

Были детально изучены, между прочим, питьевые привычки репрезентативной группы из 244 мальчиков и девочек в возрасте от 14 до 18 лет. Особенно наблюдалось увеличения веса у девушек.

У тех, кто пил больше соков, этот эффект был особенно велик. «Безалкогольные напитки и питательные фруктовые соки, следовательно, не подходят для утоления жажды,» — предупреждает научный сотрудник Матильда Кюртнер.

Есть больше овощей и пить чистую воду, а не соки, советует эксперт. Питательные фруктовые соки содержат много калорий.

У мальчиков не обнаружили очевидной связи между питьевыми привычками и индексом массы тела. Одной из причин может быть то, что когда они достигают половой зрелости, расход энергии у них чрезвычайно высок и набора веса не происходит. У девочек же снижается подвижность и вес набирается быстро.

К стати, американские педиатры также пришли к выводам о нецелесообразности замены для детей чистой воды на соки.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

От фруктовых соков полнеют только девушки?: 4 комментария

    1. Я тоже недавно услышала о вреде соков для девочек. Начала гуглить, оказывается, это просто проблема. В действительности, оки — легкоусвояемая и очень калорийная еда, так что похоже, ученые мужи правы. 😥

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *