Некоторые советы против морщин

Почему снова о борьбе с морщинами? Хотя от них никуда не денешься, но, прислушиваясь к советам, можно иметь морщинок чуть-чуть меньше. Предлагаемые советы не требуют больших усилий над собой, но помогут не только в борьбе с морщинами.

Во всем придерживайтесь умеренности

Некоторые советы против морщинМногие века назад люди имели разные понятия о красоте: фарфоровые лица у благородных дам или преднамеренная бледность лица в начале прошлого века. Наши бабушки защищали и лицо и руки от солнца и ветра и это была эффективная профилактика морщин.

Загорелые люди чаще покрываются морщинами

К сожалению, сегодня дело обстоит иначе, ибо энергичный загар воспринимается некоторыми модниками, как признак здоровья и фитнеса и связывается с высоким качеством жизни. Но для формирования морщин загар является подспорьем. Так как слишком много солнца и загар в дополнение к никотину, алкоголю, стрессу и недостатку сна, становятся решающим фактором преждевременного появления морщин. Таким образом, ультрафиолетовые лучи могут также повредить глубокие слои кожи и обеспечивают преждевременную деградацию соединительной ткани.

ПогодникОднако лишение кожи свежего воздуха, прогулок в любую погоду, особенно зимой,  также пагубно может отразиться на ее состоянии.

Сосудорасширяющий эффект алкоголя проявляется в неприглядных покраснениях на щеках и носу, никотин представляет собой вещество, которое уничтожает фермент, отвечающий за эластичность кожи. Об этом также не следует забывать.

Витамин С и цинк — помощь против морщин

Здоровый образ жизни является крайне необходимым с точки зрения красоты. Нам не под силу остановить естественный процесс старения, конечно, нет, но можно замедлить его. Особенно свободные радикалы, образование которых может быть вызвано в клетках нездоровым образом жизни, наносят ущерб ядрам клеток, или делают биологически активные соединения неэффективными. Старение кожи тогда преждевременно.

Наличие уничтожителей «мусора» в рационе питания, особенно витамина С и ненасыщенных жирных кислот и таких микроэлементов, как селен и цинк, могут обеспечить эффективный противовес появлению морщин. Сбалансированная диета с большим количеством свежих фруктов и овощей также приносят пользу вашей коже. Кроме того, пищевые добавки могут также вами рассматриваться как помощь в борьбе с морщинами. Для кремов по уходу за кожей должно быть обязательным наличие  SPF.

Проверенный помощник — вода

В домашних условиях можно прибегнуть к простым средством: подтянутый, гладкий внешний вид кожи во многом объясняется способность соединительных тканей удерживать воду. Таким образом, выпивая достаточное количество воды, вы делаете это на пользу вашей внешности. Давая своему телу достаточное количество жидкости, не менее двух литров воды или несладкого травяного чая в день, вы оберегаете свою кожу от увядания.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Некоторые советы против морщин: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *