Не спешите переходить на сыроедение

Каких только рецептов, направленных на оздоровление организма и продление жизни, не встретишь сегодня.

сыроедение

Это и различные диеты, и вегетарианство, и частичное голодание, и полный отказ от еды. Носители каждого метода с фанатизмом доказывают, как прекрасен именно их образ жизни. Другие с не меньшим фанатизмом их критикуют. Иногда на форумах можно наблюдать просто военные действия и порой кажется, что если бы участники имели возможность, то снесли бы друг другу головы. А все в борьбе за здоровую жизнь и ее удлинение.

На устах у многих сегодня и сыроедение, как эффективный метод борьбы с болезнями и способ продления молодости. Не могу ни поддержать эти аргументы, ни опровергнуть: выводы можно сделать только после личной практики. Но в в одном убеждена — во всем должна быть умеренность. Если кому-то подходит сырая пища — прекрасно. В этом есть масса положительных моментов. Все витамины и минералы поступают в организм в полном объеме из овощей и фруктов, организм получает достаточно клетчатки.

Но вместе с полезностями сырые овощи снабжают организм сыроедов и паразитами, и химическими соединениями, которые сегодня в больших количествах содержат продукты полей и огородов. Да и не каждый организм современного человека способен без возмущения принимать только сырые продукты.

Так уж сложился многовековой способ жизни человечества, что не всегда человеку-воину или путешественнику можно было найти сырую еду под рукой, вот и жарил животных на кострах и превращал зерно в кашу. Так организм и перестраивался от приема сырых продуктов к переработанным. Но от этого не стало легче и если не соблюдать меру в приеме, скажем, мяса, особенно в зрелом возрасте, то очень часто можно столкнуться с непроходимостью кишечника и другими неприятными последствиями.

Какой же выход? Выход в разумном равновесии и сбалансированности между сырыми продуктами и переработанными. Отдайте предпочтение сырым овощам и фруктам, а рыбу, мясо и птицу все же потребляйте в отварном виде или приготовленными на гриле.

Но это не окончательная истина. Нет бессмертных среди сыроедов, как нет таковых и среди всеядных. Каждый подбирает индивидуально способ питания и образа жизни. Главное, будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Не спешите переходить на сыроедение: 3 комментария

  1. у каждого свои тараканы в голове…

    думаю, важный вопрос в том, какое сырое едят? если это мясо со своей проверенной фермы в горах Швейцарии, что-то понять можно. а если это с обычного свинарника свинина с глистами, то тут о каком сыроедении можно говорить?!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *