Домой / Правильное питание / Натуральное питание как косметика

Натуральное питание как косметика

Многие косметические дефекты возникают и остаются из-за плохого, а точнее, неправильного питания. Таким образом, огромное и заслуженное внимание любым человеком должно быть уделено личной заботе о внутреннем здоровье.

Натуральное питание как косметика

Натуральное питание как косметика

Избегайте употребления алкоголя, никотина и сильных специй

Сколько бы не звучало запретов, предупреждений, сколько бы нам не демонстрировали примеров с наихудшими результатами, алкогольные напитки и всевозможные никотиновые средства остаются весьма распространенными и уважаемыми людьми разных возрастов. Ни борьба за трезвость, ни законы, запрещающие курение в общественных местах, не возымели действия на людей, зависимых от этого зла. Более того, все большее число наших соотечественников системно наносят вред собственному здоровью. И уж коль нет сил покончить с курением и употреблением алкоголя, то стоит хотя бы немного помочь своему драгоценному организму бороться с последствиями этих пороков.

Что поможет вашему здоровью

Старайтесь не пребывать долго в помещениях с плохим, спертым, прокуренным воздухом. Чаще проветривайте помещения и регулярно совершайте прогулки, независимо от погоды.

Пейте много жидкости в виде чистой воды, травяных и качественных чаев. Можно купить здесь чай да хун пао цена его вполне доступная, но сколько он пользы и удовольствия подарит вам, так это ни с чем не сравнить!

Ешьте много фруктов и овощей. Но не попадитесь на типичной современной ошибке — потреблять фрукты все в виде соков. Человеческий организм весьма нуждается в плодах целиком, с мякотью, которая содержит необходимую для организма клетчатку.

Пейте много молока, особенно с низким содержанием жира, например, пахту или сыворотку.

Ешьте свежие салаты при каждом приеме пищи.

Съедайте при каждом приеме пищи столовую ложку зародышей пшеницы, семени льна или пивных дрожжей.

И вам бы неплохо избежать ежедневного потребления макаронов, слишком много яиц, сала и бекона, сливок, слишком много белого хлеба, слишком много уксуса, слишком много сахара, слишком много конфет.

Ведите здоровый образ жизни, питайтесь рационально и тогда ваша еда, как косметика, будет способствовать только улучшению вашей внешности!

Смотрите также

Что нужно знать о правильном похудении

Правильное похудение для положительного результата Сегодня спорт становится все более популярным. Цель у каждого человека …

9 комментариев

  1. Нет, алкоголь я потреблять буду, коньячок, например.

  2. Конечно, все что мы едим так или иначе отражается на нашей внешности. Я за правильное питание, но с учетом требований нашего организма.

  3. Иногда конечно и сладенького хочется, шоколадку съесть можно.

  4. Согласна на все 100 что от питания многое зависит в плане здоровья!

  5. Наша семья не пьет, папа бросил курить, а вот специи все-таки кушаем, но очень умеренно!

  6. Натуральное питание — это здоровое питание, здоровое питание — это здоровый организм, здоровый организм — это натуральная, а не крашеная, красота. Всё правильно!

  7. Не всегда, конечно, получается отказаться от вкусного. Но всегда есть выход. Вот, заменила конфеты и шоколад на сухофрукты. Сижу и радуюсь! Сладкие соусы на 0-калорий, правда они не такие вкусные.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *