Можно поправиться и от салата
В колбасном салате очень много калорий
Стройной альтернативой является огуречный салат без майонеза
Кто обращает внимание на стройные линии своего тела, налегает на салаты и супы. Обратите внимание, что даже после этого выбора продукты порой таят в себе возможность не для похудения, а наоборот откорма. Супы со сметаной и салаты с колбасой мягко говоря вовсе не подходят для похудения.
Несмотря на то, что салаты, как правило, отличаются особенно низким содержанием калорий, вы не должны доверять им неудержимо каждый раз. Тарелка колбасного салата содержит совсем не мало калорий. И дело в содержании, а не в названии на этикетке или в ресторанном меню.
Если в соусе есть сметана или майонез вместо легких приправ типа йогурта и лимонного сока, то мы превращаем легкую перекуску в настоящую калорийную бомбу. Точно также тунец, сардельки, сыры фета или моцарелла делают из салата жирное, а значит и калорийное, первое блюдо. Для стройной фигуры хрустящий огуречный салат с легким соусом или соус собственного приготовления гораздо лучше, чем колбаса с макаронами и майонезом или томатный салат с моцареллой.
Сметана в супе поможет не похудеть, а набрать вес
Так же разгрузочным многие считают суп. Но не все супы помогают похудеть. Если в них есть сметана и сало, то вы не похудеете, а поправитесь.
Овощи на пару лучше шпината со сметаной
И даже в овощных гарнирах на нас ждут ловушки из калорий. Полезными для здоровья и низкокалорийными являются овощи, приготовленные не со сметаной, маслом и майонезом. Все равно, будет ли это шпинат, цветная капуста, порей, каротель — лучше отдайте предпочтение овощам на пару.
Вот колбасный сала со сметаной, это по мне.
Я тоже такой люблю, но от него поправляются, хотя я и не склонна, но нельзя злоупотреблять.
Вам повезло, что Вы не склонны!
Если склонен к полноте, то даже жёсткое ограничение в еде не всегда помогает — ещё и до 7-го пота в спортзале работать приходится!
Одна женщина пышных форм жаловалась, что питается одними салатиками, а похудеть не может. Я как-то зашла к ней, она как раз наладила себе такой «салатик» — накрошила большую миску (почти тазик) помидоры и залила их сметаной. А к нему еще и хлеба с четверть булки.
Вот я всегда говорю, что законы природы не обманешь: ничего из ничего не появляется, что на входе, то и на выходе!
Каким бы майонез не был, но он все равно жирный.