Климат в квартире для хорошего здоровья. Часть 2

Сухой воздух в комнате делает морщинистой кожу

Есть несколько способов, как избежать сухости воздуха в квартире.

Можно  купить электрический увлажнитель воздуха. Но надо знать, если вы приобрели такой прибор и не регулярно чистите его, то устройство легко может стать рассадником бактерий и сделает воздух ещё более вредным для человека.

Наконец можно, если позволяет бюджет семьи, купить квартиру в Солнечногорске — там лучше климат и выше влажность.

Вообще лучше начать с покупки гигрометра — устройства на стене, которое указывает на влажность воздуха. Влажный воздух в помещении особенно важен для женщин и девочек, потому что он высушивает кожу и морщины на лице становятся намного заметнее. Складки на нашем профиле глубже и они более четко выражены.

Влажность воздуха в квартире должна быть  между 40 и 60 процентами, а для цветов — до 70 при комнатной температуре не более 22 до 23 градусов по Цельсию. Слишком много влаги вредно для людей, страдающих аллергией. Потому что при очень влажном климате пылевые клещи размножаются особенно интенсивно.

Климат и здоровье. РодничокВажно проветривание

Необходимо регулярно и часто проветривать комнату зимой — каждый час на несколько минут.  Известно, что при очень низких температурах зимой держать окна открытыми слишком долго нельзя, потому что в этом помещении будет еще больше сухости. На улице зимой воздух сухой, даже если есть снег. Это означает, что зимний воздух забирает в комнате необходимую нам жизненную влагу. Даже когда окна постоянно открыты под наклоном, это очень плохо для климата жилой комнаты.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Комнатные растения могут также внести вклад в оздоровление воздуха в комнате. Но они должно быть правильно подобраны. Лучший и чистейший воздух и влажность гарантируют нам растения с большими, толстыми, сочными листьями (кактусы, пальмы и другие растения), нуждающиеся в большом количестве воды, которую они затем выделяют, увлажняя комнату.

Эфирные масла улучшают воздух в помещении

Целесообразно также использовать эфирные масла с разными ароматами. Они не только ароматизируют воздух в помещении,  но и способствует хорошему здоровью.

Вы ставите мокрый ватный тампон на тарелку, пять капель эфирного масла на него достаточно. Вдыхая испарения, вы  укрепляете здоровье. Как вариант — три капли на носовой платок  и нюхайте его снова и снова.

Масло лаванды для укрепления нервов.
Эвкалиптовое масло от простуды и респираторных заболеваний.
Лимонное масло для лучшего настроения.
Апельсиновое масло поможет против стресса.
Аромат розы способствует благополучию, предотвращая депрессивное состояние.
Мандарин и масло корицы — чтобы расслабиться.

В принципе, использовать эфирные масла следует очень экономно. Слишком большое количество вызывает раздражение дыхательных путей. Если есть дети в вашем доме, будьте очень осторожны и возможно не используйте вовсе эфирные масла. Это касается также домашних животных.

Можно вместо эфирных масел взять апельсин и горсть гвоздики. Это не только пахнет замечательно, но их аромат очищает воздух от микробов.

Будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Климат в квартире для хорошего здоровья. Часть 2: 8 комментариев

  1. Мне нравится «мойка воздуха», но этот прибор действительно надо постоянно мыть — в нём скапливается очень много грязи из воздуха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *