Домой / Здоровье / Кровяное давление зимой повышается

Кровяное давление зимой повышается

Сосуды сужаются. Зимой повышается кровяное давление

С наступлением холодов  возникает угроза повышения  кровяного давления. Очень часто зимой кровяное давление выше, чем в другие времена года. Почему это так — до сих пор не найден однозначный ответ.

Кровяное давление зимой повышается

Одной из версий, по мнению учёных, причиной является то, что в зимнее время частота сердцебиения понижается и в организме уменьшается содержание окиси азота, влияющего на расширение сосудов.  Сосуды становятся уже и тем самым повышают кровяное давление.

Регулярно измеряйте кровяное давление

Характерно, что эта проблема настолько актуальна, что в некоторых государствах (например, в Германии) даже созданы национальные лиги борьбы с высоким давлением.

Эта организация рекомендует приблизительно людям, которые имеют повышенное давление регулярно контролировать его уровень в холодное время года.  Специалисты Лиги  борьбы с высоким давлением рекомендуют строго  поддерживать давление в пределах 140/90 миллиметров, так как в холодную пору риск особенно велик.

Каждый человек, у которого возможны отклонения от нормы кровяного давления, должен иметь под рукой средства связи  с родственниками или медицинскими учреждениями для своевременного сообщения и получения помощи. Для этой цели подойдет мобильный телефон, цена Sony Ericsson Xperia Ray которого вполне приемлема.

Исходя из этого, настоятельно рекомендуется питание, насыщенное фруктами и овощами, а также занятие спортом — именно зимой наблюдается тенденция к уменьшению движения и значительно более калорийной пище. Соль, по мнению ученых, вообще надо убрать из ежедневного рациона.

Смотрите также

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

2 комментария

  1. У меня обычно пониженное, может быть зимой нормализуется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *