Кровяное давление зимой повышается

Сосуды сужаются. Зимой повышается кровяное давление

С наступлением холодов  возникает угроза повышения  кровяного давления. Очень часто зимой кровяное давление выше, чем в другие времена года. Почему это так — до сих пор не найден однозначный ответ.

Кровяное давление зимой повышается

Одной из версий, по мнению учёных, причиной является то, что в зимнее время частота сердцебиения понижается и в организме уменьшается содержание окиси азота, влияющего на расширение сосудов.  Сосуды становятся уже и тем самым повышают кровяное давление.

Регулярно измеряйте кровяное давление

Характерно, что эта проблема настолько актуальна, что в некоторых государствах (например, в Германии) даже созданы национальные лиги борьбы с высоким давлением.

Эта организация рекомендует приблизительно людям, которые имеют повышенное давление регулярно контролировать его уровень в холодное время года.  Специалисты Лиги  борьбы с высоким давлением рекомендуют строго  поддерживать давление в пределах 140/90 миллиметров, так как в холодную пору риск особенно велик.

Каждый человек, у которого возможны отклонения от нормы кровяного давления, должен иметь под рукой средства связи  с родственниками или медицинскими учреждениями для своевременного сообщения и получения помощи. Для этой цели подойдет мобильный телефон, цена Sony Ericsson Xperia Ray которого вполне приемлема.

Исходя из этого, настоятельно рекомендуется питание, насыщенное фруктами и овощами, а также занятие спортом — именно зимой наблюдается тенденция к уменьшению движения и значительно более калорийной пище. Соль, по мнению ученых, вообще надо убрать из ежедневного рациона.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Кровяное давление зимой повышается: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *