Доказано, что состояние кожи зависит от косметических средств только на 20%. Остальные 80 – это то, что ты ешь, пьешь, каково состояние твоих внутренних органов. Банальная фраза «Хочешь иметь красивую кожу – пей витамины» очень актуальна. Нужны ли, почему нужны, в каком количестве и какие именно витамины для твоего организма? Эти вопросы предлагаю обсудить с тобой, мой читатель.
Как и многие, я полагала, что витамины нужны только детям. Но то, что я узнала о витаминах, полностью перевернуло мое представление о них.
Уверенна, ты согласишься, с тем, что все созданное на Земле природой вызывает у нас бесконечное удивление. Но среди множества творений самым невероятным и поразительным изобретением, несомненно, остаются витамины. Природа наделила их необыкновенными свойствами. Эти крохотные добрые гномы «включают» в работу обмен веществ в организме.
К примеру, в крови плавает атом цинка – абсолютно мертвый, как и положено металлу, но без участия которого организму не обойтись (состояние десен, формирование половых органов и т.д.). И как только этот атом металла соединяется с молекулой витамина, он в течение одной миллиардной доли секунды или даже быстрее оживает.
На поверхности и внутри и внутри клеток твоего тела находится множество атомов металла и других элементов, которым нужны только витамины, чтобы ожить. Однако в нашей пище слишком мало витаминов. Это приводит к замиранию обмена веществ. Твой организм стареет и заболевает без витаминов, твои клетки засыхают, точно цветы, лишенные влаги.
У тебя бывало так, что, глядя утром в зеркало, ты вполне довольна своей внешностью, а уже обеду чувствуешь себя усталой и апатичной? Ты замечала, что порой выглядишь лет на пять старше своих лет? А хорошо ли ты видишь в сумерках и по ночам? Часто ли тебя одолевают инфекции, воспаления слизистой оболочки гортани, носовой полости, в бронхах, в мочевой сфере?
Очень даже возможно, что причина кроется в нехватке витамина А. Это жизненно важное питательное вещество сражается в иммунной системе с вирусами, бактериями и другими возбудителями болезней. Витамин А поддерживает молодость и здоровье клеток твоего организма, улучшает остроту зрения и делает кожу гладкой и эластичной.
Только один пример из личного опыта. Длительное время с наступлением холодов меня беспокоили постоянно насморк и «горло». Не трудно представить лицо, на котором месяцами отражается боль в области гайморовых пазух и постоянные «синяки» под глазами! Те, кто это пережили, меня поймут.
Применение витамина А (мультикаротин торговой марки NUTRILITE) в течение 6-7 месяцев практически избавило меня от систематических заболеваний носоглотки. Одно это заставило меня поверить в целительные свойства этого замечательного витамина!
Людмила, мне много чего понравилось.
Во-первых, цветовая гамма, я люблю такие мягкие нежные тона, пастельные, бежево-оранжево-розоватые, светлые. Мне в таких тонах уютно.
Во-вторых, тема поста: согласна, я всё более склоняюсь к натуральным средствам, и недолюбливаю лекарства и дорогую косметику (не факт, что она лучше бабушкиных рецептов)
Кстати, Люда, я объявила конкурс рецептов, приглашаю поучаствовать. Условия можно прочесть на странице КОНКУРС РЕЦЕПТОВ. А сами рецепты будут скапливаться в рубрике КУЛИНАРИЯ ЗА 20 МИНУТ.
Потом постепернно выскажу ещё свои впечатления от блога. Первое (само верное) — позитивное.
Людмила, отлично всё расписали! Очень интересная статья.А стилю вашего изложения позавидует любой писатель! Чего только стоят эти слова — Твой организм стареет и заболевает без витаминов, твои клетки засыхают, точно цветы, лишенные влаги.
Отлично написано!
Светлана, благодарю за добрые слова. Мне очень нравится тема, которую я начала вести на блоге и о которой давно мечтала, оттого и слог идет.
Людмила, сроки конкурса не оговорены, так что попадаешь. Но там оговорено другое: рецепт должен быть не в комменте, а в качестве гостевого поста у меня в блоге.
Короче, если позволишь, я просто извлеку его из коммента (тем более, что пост уже давний, туда зайдёт меньше людей, и никто эту прелесть не увидит и не оценит). А когда будет время очередного поста, я опубликую как рецепт от Людмилы. Тогда получаешь свою законную рекламу, конкурсные баллы и ссылку (читай внимательно условия конкурса http:_//lo-vista.biz/konkurs-receptov).
Можно и ещё другие рецепты. Я как раз недавно подумала, что блины почти наша национальная еда, можно посвятить им отдельный пост, и насобирать от разных хозяек настоящих шедевров. Блины дома делают все, и у каждого есть свои секреты и изюминки.
Спасибо, Оля. Я еще один рецептик дам, но теперь сделаю правильно — через почту, как условиями конкурса предусмотрено.
Людмила,спасибо,очень полезно почитать! Да еще и электронный журнал, эдорово!
Людмила! Очень полезно было мне читать ваши советы, как уже каждый день посмотрев и обнаружив у себя на лице огромное количество морщин, сколько раз мы)))). Шутка! Супер! Теперь купим наш мангостин. А вот у меня вопрос: Людмила! Вы сами делали и сайт и электронный журнал или кто-то вам сделал? Спасибо.
Люда это про меня — «а уже к обеду чувствуешь себя усталой и апатичной? Иду за витаминами.
Надя, на себе проверила, сто процентов! В следующий раз напишу еще об одном витамине — супер.
Закия, согласна, в каждой шутке есть доля шутки. В отношении сайта и журнала, делаю все сама, но консультирует меня Николай Сидорюк. Ссылка на его ресурс в самом низу этой страницы.
Закия, согласна, в каждой шутке есть доля шутки. В отношении сайта и журнала. Делаю все сама, но консультирует меня Николай Сидорюк. Ссылка на его ресурс в самом низу этой страницы.
О да, без витаминов никуда. Особенно зимой. Главное — найти «свои», которые подходят. А то названий много, а что выбрать — затрудняешься.
И зимой, да и летом, когда жара и солнце тоже надо защищаться. Согласна, выбор огромный, но лучше останавливаться на натуральных.
Знаете, насчёт витаминов. Те, которые в аптеках (всякие «виты») — синтетические. А есть натуральные витамины, но в три раза дороже, и в обычных аптеках я их не нахожу. Мне о них рассказывала моя коллега, сейчас она заведует своим отделением неврологии. В общем, она как заводной волчок вертится, всё успевает, не устаёт 🙂
Лена, витамины NUTRILITE из серии натуральных. Это самая популярная торговая марка, на рынке более 70 лет. Я их получаю домой через службу доставки, так как имею дисконт. Насчет дороже, я тоже сначала так думала, но потом посчитала, что за счет концентрации и усвояемости на 85-90% против 20-25% по синтетическим, плюс от синтетических различные последствия. На выходе — бесспорные преимущества и по цене, и по полезности.
Наверняка у вас есть древовидные комментарии. Включите их, так будет легче отвечать.
Спасибо, Лена, за подсказку, воспользуюсь по возможности.
Витамины обязательно сейчас нужно принимать, но надо аккуратно в ними, не переусердствовать.
Леди Ирина, вы совершенно правы. Применение витаминов необходимо, но следует помнить: выбирать только натуральные и соблюдать рекомендуемые дозы.
Людмила, рада знакомству.
Тема витаминов очень актуальная. С возрастом это особенно чувствуется. Витамины употребляю постоянно. Статья отличная.
Меня ещё интересует применение витаминов (А, Е, F и др.) в косметике — непосредственно на кожу и как добавка к кремам и маскам.
Антонина, я непременно буду рассказывать и о других витаминах. Применение, а точнее как выбирать косметику с витаминами, описано у меня в бесплатной рассылке . Подпишитесь и мы еще пообщаемся на эту тему. Спасибо за совет.
Людмила, спасибо, подписалась.
Нельзя злоупотреблять витаминами, особенно синтетическими. Нужно делать перерывы . Натуральные витамины можно употреблять регулярно или нужноделать прерыв?
В сопроводительных рекомендациях к синтетическим витаминам обязательно есть ограничения в сроках и нормах приема. Натуральные витамины я пью постоянно.
Летом витамины нужно употреблять в натуральном виде. Зимой можно добавлять из аптеки. Важно аптечными не переборщить.
Да, Сергей, с аптечными (синтетическими) витаминами можно и беды нажить.