Домой / Здоровье / Кофе против депрессии

Кофе против депрессии

Четыре чашки кофе защитят от депрессии

Кофе —  напиток, дарящий отличное настроение

Люблю кофе. Не могу сказать, что злоупотребляю, но пару чашек за день выпью с удовольствием. Слышала, что кофе в зрелом возрасте противопоказано и вот нашла информацию, которая меня очень успокоила. Тем более, что это научные выводы.

Кофе против депрессии

Черный напиток, дарящий отличное настроение, стал любимцем многих людей на нашей планете. Теперь американские исследователи научно доказали, что кофе помогает спастись от депрессии, особенно женщинам.

Представительницам женского пола, которые каждый день выпивают приблизительно четыре или больше чашек напитка с кофеином, это действительно помогает очень серьезно. Без этого напитка такого эффекта не может быть достигнуто.

Ученые из Гарвардской медицинской школы проанализировали данные  исследования более чем 50 000 американских женщин со средним возрастом 63 лет.

В начале исследования,  в 1996  году, испытуемые не страдали на депрессию. За десятилетнее исследование 2607 женщин были диагностированы с депрессией.

Исследователи классифицировали тех женщин как депрессивных, кому врачами был поставлен ​​диагноз депрессии и тех, кто принимает антидепрессанты. За период исследования, участники неоднократно интервьюировались с помощью анкеты о своём потреблении кофе и возможной депрессии.

Исследование показало, что у женщин, которые пили от двух до трех чашек кофе ежедневно,  депрессии снизились на 15 процентов.

У женщин, которые потребляли четыре чашки кофе или более в день,  был на 20 процентов меньше риск, чем у женщин, которые воздерживались от потребления кофе вообще.

Немцы выпивают по 150 литров кофе в год на каждого бюргера. Иногда пьют по шесть и более чашек в день. Тем не менее, исследователи надеются, что результаты исследований не должны поощрять  увеличение потребления кофе. Когда люди чувствуют себя плохо, не следует прибегать к нему как к лекарству.

Люди, страдающие от депрессии, часто страдают и от бессонницы. Так как кофе бодрящий напиток, то расстройство сна может таким образом увеличиваться.

По словам ученых, в этой связи необходимы дальнейшие научные исследования.

Люди выбирают черный напиток, ибо он даёт много положительных эффектов. И американские исследователи научно доказали, что кофе поможет спастись от депрессии, особенно женщинам.

Женщины могут выпивать в течение дня приблизительно четыре или немного больше чашек напитка с кофеином, если хотят, чтобы избежать депрессии. Но кофеиновые напитки (кола, таблетки) такого эффекта не дают и от них надо держаться подальше.

Смотрите также

Медицинская страховка Алматы

Принцип медицинского страхования прост Люди, которым угрожает одна и та же опасность, объединяются вместе, чтобы …

52 комментария

  1. Три уже выпито, к утру думаю будет поболее 😯

  2. люблю кофе, впрочем как и чай.
    Одно уточнение — хороший кофе и хороший чай.

    не вздумайте глотать крашеную воду 🙂

  3. Кофе против депрессии действительно работает, так как кофе содержит кофеин, и он отлично бодрит. Спасибо за статью.

  4. Не думаю, что кофе спасает от депрессии.

  5. Вот и я стала себе позволять пару чашек кофе.

  6. Редко , но пью кофе ,люблю сама варить!!!

  7. я вообще без кофе не могу — это для меня все

  8. Какая классная статья! Ну, наконец-то я не буду переживать, что я кофеманка такая. 😀

  9. А у меня в блоге о кофе есть две статьи (нееет, не рекламные, просто провёл небольшое расследование-исследование. Но сам отношусь что к кофе, что к чаю абсолютно индифферентно — «могу копать, могу и не копать».
    Лучший напиток в мире — негазированная «Полтавська джерельна»! 😉

  10. Еще раз убеждаюсь, что надо пить кофе! Я вообще пью его редко, мне казалось, что он наоборот вреден

  11. Я кофе не люблю. Да и вреда от него, больше чем пользы..

  12. Только кофе и пью, редко чай. Люблю особенно сваренный и конечно же без сахара тогда весь вкус его чувствуешь.

  13. Не знала о кофе, как о антидепрессанте.

  14. Я не люблю кофе. Чай гораздо полезней.

  15. в очередной раз убедилась, что не зря я люблю кофе 😛

  16. думаю, тут надо чувствовать себя, понимать организм. Ведь кофе и давление вверх тянет.

  17. Люда, это не для меня))) Меня уже пора лечить от зависимости!

  18. я так понимаю это всё относится к настоящему кофе?

  19. Хорошый способ от депрессии.

  20. Хорошая информация, поскольку без кофе не представляю себя.

  21. Очень редко пью кофе.

  22. Я очень люблю кофе натуральный и выпиваю по нескольку чашек в день, больших чашек!

  23. Хочу кофе, настоящего , с пенкой..
    Надоел энтот растворимый сурогат… продаваемый в наших магазинах.. с каждым годом все хуже и хуже его вкус.. 👿

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *