Home / Здоровье / Ягода клубника

Ягода клубника

Сегодня немного отдохнула от дачного “отдыха” и поняла, что от усталости я немного исказила свое отношение к работе на участке. Все же есть много положительного и полезного от обрабатываемой земли.

Ягода клубника
Клубника с молоком не только вкусно, но и полезно

Вот скажем, клубника. Одна из первых ягод на даче, но сколько приятного мы от нее получаем: ароматная, сочная, вкусная, содержит много витамина С. Из нее можно и фруктово-молочный салат приготовить, и маску на лицо наложить, и сварить вкуснейший конфитюр на зиму. Иногда добавляю клубнику в компотные напитки, тоже для зимы.

Люблю свежую клубнику взбить с домашним не очень жирным творогом – это такое объедение. И хотя йоги утверждают, что творог – продукт малополезный, но иногда можно себя побаловать. А еще, нам говорили в детстве, что клубника содержит много железа, поэтому ее надо есть много. Если за сезон употребить 16 килограммов клубники, запаса витаминов хватит на целый год. Не проверяла эту информацию в интернете, так как увлеклась магазином салон вечерних платьев, но думаю что это действительно так.

А еще ягода и даже листья клубники содержат больше, чем другие ягоды фолиевой кислоты – это витамин группы В, недостаток которого может закончиться малокровием. Съедаете всего 8-9 ягодок садовой клубники и на 20% суточной потребности в фолиевой кислоте вы себя обеспечите.

Короче говоря, летом клубнику надо есть в большом количестве и не забывать приготовить из нее масочку на лицо.

Будьте всегда здоровы и красивы!

Check Also

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

19 комментариев

  1. Очень люблю клубнику, она самая дорогая у нас сейчас. Есть и своя, но мы со своими делами на неё не попадаем. А зимой едим в виде варенья.

    • Варенье клубничное тоже неплохо. На хлебушек с маслицем!

  2. Клубнику люблю – но много её не могу скушать!

    • за лето кг 2 и я на целый год ею наета!

    • Может следует с молоком, сметаной или нежирными сливками, тогда больше можно съесть и лучше усваивается?

  3. У нас пока на даче клубники нет, приходится покупать на рынке.

    • Если выращенная на небольшом участке, то неплохо. Главное чтобы поменьше химических компонентов было в клубнике.

  4. клубника с молоком это хорошо, а если туда еще мороженого положить – совсем вкусно)

  5. Очень люблю клубнику в любом виде! 😛

    • Ага, мне тоже от клубника не надоедает .

  6. а я люблю с мороженным или коктейль молочно-клубнично-мроженный 😛

  7. Еду к родителям на следующей неделе, клубника там уже спеет, думаю меня дождется, обожаю эту ягоду, особенно с нашего сада.

    • Поспешите, клубника быстро пролетает. Правда, есть еще ремонтантные сорта,она дает урожай все лето.

  8. Интересная статья. Клубника моя слабость.

    • Единственная слабость или есть другие? 🙂

  9. Ммм… клубника, сейчас в актуальна) не только вкусна, но и полезна, особенно если выращена на своем дачном участке. А какое варенье из нее? вкуснятина!)

    • Я люблю клубнику в свежем виде и только со своего участка!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *