Кислые и щелочные продукты

С давних времен люди заметили, что от продуктов питания, от нашей еды зависит состояние здоровья. И тогда уже начались поиски оптимального сочетания тех или иных продуктов.

Полезные продукты питания
Полезная еда

Известный философ и моралист Плутарх, явно не испытывал недостатка в еде. Однако великий мыслитель был убежден, что от мяса тупеют.

Авиценну, автора «Канона врачебной науки», уж никак не обвинишь в незнании человеческого организма, поэтому его утверждение о том, что чрезмерное увлечение острой и соленой едой вредит желудку, глазам, приводит к дряхлости и раннему старению, заслуживает внимания.

Если прислушаться к йогам, то можно узнать, что они пищу делят на щелочную (овощи, кисломолочные продукты, фрукты) и кислую (шлифованный рис, мясные продукты, рыба). Кроме того по мнению йогов есть еще и нейтральная пища — сливочное и топленое масло.

Йоги не рекомендуют яйца и творог не только больным, но и здоровым людям.

Не трудно догадаться, что щелочная пища более полезная, она очищает организм, при этом от нее мало отходов и много пользы для органов пищеварения.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Кислая пища напротив тяжело усваивается и нарушает кислотно-щелочной баланс кишечной флоры организма, создавая более кислую среду. Эта пища при переваривании организмом дает много шлаков. Кислая пища — тяжелый груз для организма. Чрезмерное увлечение кислой пищей оборачивается для человека появлением остеохондроза, развитием атеросклероза, подагры и других нарушений.

Как же быть? Совсем отказаться от вкусненького мяса? Подсесть на зеленую травку и жить долго здоровеньким? Вовсе нет. Выход в умеренности и рациональном сочетании кислой и щелочной пищи. Уже упомянутые нами йоги склонны к приему кислой и щелочной еды в соотношении: 1/3 : 2/3.

Несомненно, положительно на организм скажется и тонировка Кунцево, потому что темные стекла защитят глаза от солнечного облучения ультрафиолетовыми лучами и света встречных фар авто. Кроме того, они создают уют и комфорт для водителя и пассажиров в салоне.

Известный наш современник Поль Брэгг рекомендует такую структуру рациона питания:

60% еды должны составлять овощи и фрукты, 20% — мясные (белковые) продукты, по 7% — крахмалистые и натуральные сахара и только 6% — масла. То есть, все продукты, кроме овощей и фруктов не должны превышать 40%.

Вот такие требования для здоровья и красоты!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *