Кефир поможет стать здоровой и красивой

Красота и здоровье с помощью кефира

Кефир не только вкусная пища, но  благодаря своим ценным ингредиентам может также служить хорошей маской.

Кефир поможет стать красивой

Ингредиенты кефира

Кефир имеет много ценных компонентов, которые могут быть полезны как при применении вовнутрь, так и внешне для вашего благополучия и красоты. Кефир производится из молока. С помощью специальных культур (молочнокислых бактерий), молоко сгущается и создается кислый кефир. Он включает в себя: от 0,7 до 1,1 процента молочной кислоты, белок, кальций, витамины B2, B12, калий и магний.

Молочная кислота гарантирует, что кальций может лучше всасываться в кровь. Кальций обеспечивает здоровые, крепкие кости и зубы. Калий отвечает за сбалансированный кислотно-щелочной баланс, а также обеспечение жидкостью для функционирования человеческого организма. Вместе с калием, магний играет важную роль в проведении нервных сигналов через нервы и мышцы.

Молочнокислые бактерии могут также способствовать оздоровлению кишечной флоры. Это возможно только тогда, когда бактерии в достаточном количестве попадают живыми в кишечнике. Есть предположение, что потребление пробиотических кефиров снижает риск развития рака толстой кишки, различных инфекций и даже может привести к снижению холестерина в крови.

Цельномолочный кефир (3,5 процента жирности) содержит около 106 калорий на 150 граммов. Слабожирный кефир (1,5 процента жира) имеет около 75 калорий в 150 граммах и обезжиренный кефир (0,3 процента жирности) содержит всего около 54 калорий на 150 граммов.

Рецепты красоты с кефиром

Кефир идеально подходит для ухода за кожей. Он освежает и охлаждает её. Кефир очень дружелюбный, поэтому рекомендуется для чувствительной кожи. Природные белки кефира легко попадают в кожу и делают её красивой и нежной.

Пикантная маска из кефира и авокадо

Эта маска способствует притоку крови при  чувствительной коже лица и области декольте. Поэтому кожа выглядит после использования этой маски более упругой и здоровой.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Для маски вам понадобится: одна чайная ложка кефира, чайная ложка меда и спелый авокадо.
Разрежьте авокадо, удалите ядро ​​и выберите ложкой мякоть. Затем смешайте мякоть с кефиром и медом,  чтобы образовалась  каша. Это и будет маска.

Применение. Нанесите приготовленную маску на лицо и область декольте. Оставьте её  «поработать» на десять-пятнадцать минут. Затем она может быть просто смыта  теплой водой.

Освежающая маска из кефира с творогом

Эта маска помогает бороться с бледным, усталым лицом и сухой кожей.

Ингредиенты: две столовые ложки кефира, три столовые ложки творога, яичный желток и пятнадцать капель оливкового масла. Смешать кефир, творог, оливковое масло и яичный желток как тесто. Вы просто наносите эту пасту на лицо. Полежите с маска около пятнадцати минут, чтобы она подействовала. Затем эта маска легко удаляется теплой водой.

Кефир для всего тела!

Этот увлажняющий, расслабляющий уход за телом балует кожу влагой, белками и витаминами. Но особенно приятно и расслабляюще действует кефирная маска на тело после того, как закончена уборка квартиры и вам хочется восстановить силы и свежесть тела.

Для этого нужно: 250 мл кефира, две столовые ложки морской соли, стакан папайи, чашку ананасов, две столовые ложки меда, чайную ложку кунжутного масла и чайную ложку лимонного сока. Взбейте  сначала папайю и ананас как пюре. Затем смешайте 150 мл кефира и соли в отдельном контейнере и соедините все ингредиенты.

Применение: Помассируйте кожу  сначала кефирно-солевым скрабом. Таким образом, старые отмершие  чешуйки кожи отпадут  и откроют поры. Смойте скраб теплой водой и можно применять смесь фруктового кефира. Оставьте его на теле на двадцать минут. После примите просто душ.

К кефир в качестве первой помощи при ожогах

Обычный кефир помогает при незначительных ожогах, загаре и укусах насекомых: нанесите немного кефира на пораженный участок кожи. Кожа заметно охлаждается, зуд или жжение переносятся более терпимо!

А теперь  бежим к холодильнику и применяем кефир для здоровья и красоты!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Кефир поможет стать здоровой и красивой: 11 комментариев

  1. Кефир и авокадо.
    Вот так экзотическая маска!
    Наверно, сразу лет на 10 помолодеем 😛
    Рецепты интересные.
    Только кефиром потом кожа не будет, мягко говоря, пахнуть. 🙄

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *