Как я убираю бока

Больная это тема — накопившийся за зиму жир на боках. Причём, в каком бы возрасте не была женщина, её очень смущают складки на боках, на талии. И откуда они только берутся? Хотя считается, что после 50 лишние 2-3, а то и более килограммов — это норма, но пусть бы эта «норма» распределялась в других местах, но только не на боках!

Всю зиму становилась на весы — стрелка дальше 65 на двигалась, а тут уже почти лето пришло, а у меня неприятность: аж 2 кило лишние зацепились.

Как я убираю бока
Косточковый тренажёр, с помощью которого убирают бока

Немного огорчилась, но не очень: уже не семнадцать и невестой мне не быть. А что делать девушкам, если свадьба на носу, а тут такая неприятность, которую никакое украшение на свадьбу не скроет. Но это не беда. Есть у меня проверенный способ, довольно простой — утром и вечером надо покачать по проблемному месту косточковый массажёр (см. на фото). Жировые накопления беречь не стоит — приложите усилия, чтобы кожа немного покраснела. Уже через неделю видно результат. Специально сделала фото своего старенького, с одной ручкой массажёра-труженика, которому уже лет 30, но он ещё способен выполнять свою функцию.

Конечно, это не электромассажер, который выполняет много и гораздо серьёзнейших функций, чем мой косточковый и который я уже давно собираюсь приобрести себе, ну а пока обхожусь своим.

А ещё мне очень нравится велотренажёр, он тоже помогает сбросить лишний вес, очень хорошо себя чувствует сердце после езды и подтягиваются ослабевшие за зиму мышцы ног и пресса.

Вот так я убираю бока!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Как я убираю бока: 25 комментариев

  1. Молодчинка Вы!!!
    Так и нужно, за собой ухаживать, следить за здоровьем.
    Да бег, и езда на велике это супер!!
    Но для меня лето и велик, это уже через-чур))

    1. Всю жизнь снимаю, у меня это проходит всегда. Конечно, я его не накапливаю, а если чуть-чуть появились складочки, тут же катаю. 😛

        1. Лариса, я честно говорю, что появившиеся складки я «раскатываю» косточковым массажером. При этом, конечно, продолжаю свои упражнения с бодифлекс (писала об этом здесь: http://lyudmilaskiba.com/uprazhneniya-dlya-tela) и стараюсь меньше есть хлеба (я его очень уважаю), кручу, по-возможности, велотренажёр. Вот и всё. Может быть я себя убеждаю и массажёр действует как плацебо! 🙂

  2. У меня тоже есть массажер хороший — электрический с различными лентами. Постоянно его юзаю — вещь незаменимая. Только жиры он не сгоняет — для этого фитнес нужен и диета.

    1. Когда косточками натираю себе бока, ещё как убирает, но еда само собой — без излишеств и фитнес должен присутствовать.

  3. Лишние бока больная тема многих женщин, ох уж эти килограммы!!! спасибо за полезные советы.

  4. У нас тоже в семье есть, с ручкой 🙂
    Причем это ещё мамин тренажёр (ей сейчас 86-й).
    Ну, мы его все по очереди и по настроению используем 😆

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *