Домой / полезные советы / Как я убираю бока

Как я убираю бока

Больная это тема — накопившийся за зиму жир на боках. Причём, в каком бы возрасте не была женщина, её очень смущают складки на боках, на талии. И откуда они только берутся? Хотя считается, что после 50 лишние 2-3, а то и более килограммов — это норма, но пусть бы эта «норма» распределялась в других местах, но только не на боках!

Всю зиму становилась на весы — стрелка дальше 65 на двигалась, а тут уже почти лето пришло, а у меня неприятность: аж 2 кило лишние зацепились.

Как я убираю бока
Косточковый тренажёр, с помощью которого убирают бока

Немного огорчилась, но не очень: уже не семнадцать и невестой мне не быть. А что делать девушкам, если свадьба на носу, а тут такая неприятность, которую никакое украшение на свадьбу не скроет. Но это не беда. Есть у меня проверенный способ, довольно простой — утром и вечером надо покачать по проблемному месту косточковый массажёр (см. на фото). Жировые накопления беречь не стоит — приложите усилия, чтобы кожа немного покраснела. Уже через неделю видно результат. Специально сделала фото своего старенького, с одной ручкой массажёра-труженика, которому уже лет 30, но он ещё способен выполнять свою функцию.

Конечно, это не электромассажер, который выполняет много и гораздо серьёзнейших функций, чем мой косточковый и который я уже давно собираюсь приобрести себе, ну а пока обхожусь своим.

А ещё мне очень нравится велотренажёр, он тоже помогает сбросить лишний вес, очень хорошо себя чувствует сердце после езды и подтягиваются ослабевшие за зиму мышцы ног и пресса.

Вот так я убираю бока!

Смотрите также

Хороший черный чай: как выбрать напиток, который не разочарует

Самый популярный из всех чаев, известных в мире, – конечно же, черный чай. Этот напиток …

25 комментариев

  1. Юлия Волкова

    Хороший тренажер-массажер, мне бока убрать не помешало бы.

  2. Ой лишние кг -больная тема для меня(((((( 😳

  3. Молодчинка Вы!!!
    Так и нужно, за собой ухаживать, следить за здоровьем.
    Да бег, и езда на велике это супер!!
    Но для меня лето и велик, это уже через-чур))

  4. Отличный способ! У нас точно такой же, еще с советских времен сохранился)))

  5. ты милая, но им уж точно не снимешь жирок, да еще и с боков)))

    • Всю жизнь снимаю, у меня это проходит всегда. Конечно, я его не накапливаю, а если чуть-чуть появились складочки, тут же катаю. 😛

      • ну не этой же штучкой?))))

        • Лариса, я честно говорю, что появившиеся складки я «раскатываю» косточковым массажером. При этом, конечно, продолжаю свои упражнения с бодифлекс (писала об этом здесь: http://lyudmilaskiba.com/uprazhneniya-dlya-tela) и стараюсь меньше есть хлеба (я его очень уважаю), кручу, по-возможности, велотренажёр. Вот и всё. Может быть я себя убеждаю и массажёр действует как плацебо! 🙂

  6. У меня тоже есть массажер хороший — электрический с различными лентами. Постоянно его юзаю — вещь незаменимая. Только жиры он не сгоняет — для этого фитнес нужен и диета.

    • Когда косточками натираю себе бока, ещё как убирает, но еда само собой — без излишеств и фитнес должен присутствовать.

  7. Не знаю, как насчет жирка, но кровь, я уверена, такой массажер неплохо погоняет по организму.

  8. Надежда

    Любой масажер, это хорошо.

  9. Очень полезная информация!

  10. У меня был похож тренажер, только с ручкой. Классно массаж делает 🙂

  11. Татьяна

    Лишние бока больная тема многих женщин, ох уж эти килограммы!!! спасибо за полезные советы.

  12. Этот массажёр очень даже чувствительно действует при регулярном пользовании.

  13. Надежда

    Спасибо людочка за коменты.

  14. У нас тоже в семье есть, с ручкой 🙂
    Причем это ещё мамин тренажёр (ей сейчас 86-й).
    Ну, мы его все по очереди и по настроению используем 😆

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *