Home / Здоровье / Как срабатывает ген сна

Как срабатывает ген сна

Продолжительность сна влияет на обмен веществ

Кто нуждается в большом количестве сна, тот  вовсе  не ленивец или хронически уставший. Так называемый «спящий ген” вызывает то, что  некоторые люди спят на 30 а то и более минут дольше, чем другие. Исследователи сна  доказали  роль  наследственности   в количестве необходимого сна.

Как срабатывает ген сна

Ген вызывает длительный сон

Люди, обладающие  геном ABCC9,  нуждаются ежедневно в отдыхе во время сна дольше, чем другие. Это доказала команда хронобиoлогов под руководством  профессоров  Рененберга и Алебрандт из университета имени Людвига-Максимилиана (LMU) в Мюнхене в международном исследовании. Они изучили 4000 человек  в Италии, приехавших из Эстонии.

На 30 минут больше сна

Четыре процента европейцев, по мнению исследователей, унаследовали от обоих своих родителей различную длительность сна. Они отдыхают в среднем на 24 минуты в сутки больше, чем люди без генного варианта. И  если вариант с геном унаследован только от одного из родителей, то они спят на 18 минут дольше. Мне кажется, чем дольше человек спит, тем больше ему приснится приятных снов. Мне, к примеру, часто снится, что я выбираю подарок подруге и обычно это украшения из золота или серебра с красивыми камнями, даже драгоценными.

Сон также зависит от других генов, и других факторы, таких как возраст, подчеркнула Алебрандт. Продолжительность  сна  имеет вариативность у  плодовых мушек. Когда исследователи блокировали активность гена сна, мухи стали спать меньше.

Связь между нарушениями обмена веществ и продолжительности сна

Ген ABCC9 также влияет на энергетический баланс клетки. “Как показали функциональные исследования, интересно то, что этот белок играет определенную роль даже при сердечных заболеваниях и диабете,” – сказала доктор Алебрандт. “Учёными установлено зависимость между продолжительностью сна и нарушением обмена веществ”. Исследования в области молекулярной психиатрии  опубликовано в журнале “Molecular Psychiatry online”.

Check Also

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

14 комментариев

  1. Я могу и 12 часов проспать, а иногда и шести хватает.

  2. Подозреваю я, что у меня есть такой ген, все время хочется подольше поспать, так ведь не дают…

  3. Галина

    Подозреваю, что есть у меня такой ген. Но когда надо, то надо, встаю, как штык

    • А я с трудом встаю, хотя просыпаюсь без будильника, если надо рано встать.

  4. Люблю поспать в выходные дни.

    • Надо отдыхать, восстанавливаться.

  5. раньше столько не сала…
    а теперь так спать хочется!
    старею)))))))

    • Возможно нехватка витаминов к весне, а может ген сна проснулся в тебе?

  6. И откуда только эти “спящие” гены взялись на нашу голову??? :mrgreen:
    Так жалко времени, уходящего на сон.

    • А говорят, в природе всё рационально. Проспать 1/3 жизни – это разве рационально! 🙂

  7. джонька

    О. да..я точно обладатель этого хитрого гена 🙂 ибо – поспать люблю. И без хорошего отсыпа могу “потеряться” в хандре и лени

    • Вот теперь всё понятно. Я тоже имею слабость генную – очень люблю поспать.

  8. чего чего, а снам нам очень не хватает ))

    • Думала, пойду на пенсию – отосплюсь, но не тут то было. 😛

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *