Домой / Уход за телом / Как спортсмены должны ухаживать за своей кожей

Как спортсмены должны ухаживать за своей кожей

Что должны учитывать спортсмены в плане ухода за кожей

Частое купание тела, пот и солнце держат нашу кожу под большим напряжением. Душ после спортивных занятий освежает, одновременно нагружается частым мытьем кожа. Гели для душа и горячая вода дают дополнительную нагрузку. Благодаря правильному уходу за кожей, она остается мягкой и эластичной.

Как спортсмены должны ухаживать за своей кожей

Спорт держит наше тело молодым и ускоряет циркуляцию и обмен — это полезно для кожи. В результате лучшей циркуляции крови в организме появляется розовый цвет лица — мы все хотим его иметь.

После наращивания мышечной массы и сброса жира в спорте кожа становится более упругой, даже целлюлитные ямочки могут потерять благодаря интенсивным видам спорта свой ужасный вид. Лучше выглядеть и чувствовать свое большое тело — награда за усилия спортсменам.

Начать правильный уход за телом, все же стоит с удаления излишней растительности на нем, в противном случае сколько бы вы не старались, но получать эстетическое удовольствие от своего тела, вам не придется. Так что узнайте цены на лазерную эпиляцию в Киеве и начните приводить свое тело в порядок именно с этой процедуры. Ну а дальше следующее.

цены на лазерную эпиляцию в Киеве

Уход и душ

Ежедневный уход за телом, конечно, важен, но не следует слишком усердствовать. Спортсменам только утреннего душа не хватает, для них потребуется второй или даже третий душ после каждой тренировки по плану.

Частое мытье, конечно, нагружает кожу и волосы чрезвычайно. Кожа выщелачивается и становится сухой, что может привести к зуду, трещинам на коже и ее чрезмерной сухости.

Но никто не хочет пахнуть потом, а система кондиционирования воздуха нашим организмом не может быть отключена. Напротив, спортсмены потеют гораздо больше, чем неподготовленные люди, потому как потовые железы подлежат тренировочному эффекту.

Пот следует смыть после тренировки, но осторожно и правильно. После тренировки пользоваться нежным гелем для душа, достаточно иногда короткого душа с чистой водой. Для подмышек, ног и области гениталий должны применить только немного мягкого геля, лучше специального, для кожи — нейтральное масло обязательно.

Крем с увлажняющим лосьоном, предпочтительно с глицерином или мочевиной, коже возвращает потерянную влагу.

Солнцезащитный крем

Занимающийся на открытом воздухе спортсмен должен эффективно защитить свою кожу от солнечных лучей! В велоспорте на шоссе и при беге трусцой, интенсивность солнца часто не осознают. Только после тренировки покраснения появляются на лице, руках и ногах и даже кожа может быть повреждена. В худшем случае, это может сочетаться с частыми солнечными ожогами и привести к раку кожи.

Поэтому применение увлажняющего солнцезащитного крема, лосьона для загара или геля с фактором защиты от солнца настоятельно рекомендуется, особенно в высокогорных районах и на море.

Смотрите также

Инъекции губ перед свадьбой: что нужно знать об этом?

С появлением ультрасовременных методов увеличения и корректирования формы губ, становящихся очень популярными, все большее число …

2 комментария

  1. Мы все хотим чтобы наше тело подольше оставалось молодым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *