Как снизить аппетит?

Продолжаем разговор о полезных советах, которые способны немного ввести в заблуждение Ваш аппетит.

Попробуйте вместо газированной воды или сладких напитков в течение дня пить чай из разных трав: мяты, липы, лепестков чайной розы, жасмина и так далее. Такая замена существенно улучшит обменные процессы в организме и немного ослабит ощущение голода.

снизить аппетит

Перед тем, как приступить к поеданию салата из сырых овощей, положите в желудок небольшой кусочек нежирного мяса или ветчины. Свежие салаты способствуют выделению инсулина, а значит и аппетит усиливают.

Если очень уж хочется съесть то, что Вам нельзя, отложите процесс на некоторое время, при этом договоритесь с собой: «Я это сделаю через 17-25 минут». Может случиться так, что Ваше внимание переключится на что-то другое и Вы либо забудете, либо замените чем-то более полезным.

После чистки зубов, даже самый острый аппетит проходит. Воспользуйтесь этим приемом, если чувствуете, что желание Ваше что-то проглотить вовсе не пойдет на пользу организму.

Избегайте приема горячей пищи, так как она очень быстро усваивается организмом. Холодная еде переваривается значительно дольше, а значит и чувство голода придет позже.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Старайтесь пояс затягивать потуже, а если он становится тесноват, значит Вы съели многовато. Палец должен свободно помещаться за поясом после выхода из-за стола.

Перед телевизором иногда хочется чего-то погрызть.  Для этого подойдут сухофрукты, сырая морковь, яблоко.

Перед тем, как отправиться в магазин за покупками,  поешьте дома, чтобы голодный желудок не провоцировал Вас к покупке сладостей или других вкусных и мало полезных продуктов.

Меньше думайте о пище!

Убеждена, что придерживаясь этих не очень сложных, но полезных советов, Вам удастся и аппетит снизить, и уход за лицом даст больше эффекта. Потому что вся неполезная пища,  да еще в больших количествах,  в значительной степени сводит на нет все старания привести в порядок свое лицо.

Совсем близко конец года и перед многими стоит вопрос о заключении новых договоров на аренду сервера на следующий год. По этой ссылке вы найдете очень надежную телекоммуникационную компанию по интересующему вопросу. Специалисты дадут исчерпывающую консультацию, рассчитают стоимость услуги. Примечательно, что компания не ограничивается только предоставлением выделенного сервера, но имеет в своем наборе ряд дополнительных услуг как платных, так и бесплатных.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Как снизить аппетит?: 4 комментария

  1. Раз организм требует, значит ему необходимо «подкрепление». Зачем себя ограничивать в еде?
    Переедать не нужно, вот и вся премудрость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *