Как избавиться от запора

Как избавиться от запора

Хронические запоры — причина преждевременного старения

Проблема нормальной работы кишечника, а точнее, нарушений в его работе, и как результат – частые запоры, волнует большинство людей. Тема не совсем удобная и порой ее не принято обсуждать. А ведь именно хронические запоры становятся причиной различных заболеваний, преждевременного старения организма, так как токсины и шлаки, всасываемые кровью из невыведенных своевременно каловых масс, приносят больше вреда организму, чем самая плохая экология.

Как избавиться от запора

Лечение любого заболевания следует начинать с очистки организма от токсинов – это известно всем. Но даже если вы пока не нуждаетесь в помощи медиков, но Ваш кишечник не может самостоятельно очищаться хотя бы раз в сутки, значит есть повод задуматься о дополнительных мерах по его очистке.

Как вариант избавления от этой проблемы, может стать эмиграция в канаду, где больше возможностей улучшить свое питание и медицинское обслуживание. Но чтобы познакомиться со всеми условиями переезда, предварительным обучением, лучше зайти на сайт Центра иммиграции и обучения Паллеонн.

Ну и, конечно, несколько простых рецептов очистки организма в домашних условиях, думаю, вам пригодятся.

С чего начать?

Конечно же можно «сесть» на какую-нибудь диету. Одна из самых подходящих для приведения в норму обмена веществ японская диета, но долго увлекаться ею тоже не стоит.

На мой взгляд начать следует с пересмотра питания. Как правило, на работе люди питаются высококалорийной рафинированной пищей – бутерброды, кофе, чай. Дефицит овощей, фруктов, зелени и клетчатки приводит к уменьшению каловых масс и задержке опорожнения. Человек не испытывает соответствующих рефлексов день, два и три. Кал уплотняется, запрессовывается, а новые порции той же пищи поступают снова и снова. Разбавить их нечем, так как редко кто выпивает достаточное количество чистой воды. Постепенно массы в виде твердых отложений оседают на стенках кишечника и он становится похожим на забитые канализационные трубы.

Кроме питания запоры развиваются из-за вынужденных задержек стула, что очень знакомо каждому. Начиная со школы и продолжая на следующих этапах жизни, не всегда есть условия для нормального выполнения своих физиологических потребностей. Организм привыкает к этому, кишечник теряет свои рефлекторные функции, ослабляется его работа и постепенно это переходит в привычку, и как результат – плохое самочувствие.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Приучите себя выпивать утром сразу после сна стакан сырой воды (если водопроводная вода плохая, замените ее талой).

Не забывайте выпить утром ложку растительного масла, лучше оливкового.

Хорошо очищает кишечник настойка красной рябины. Но о ее приготовлении надо позаботиться заранее, до наступления морозов.

Промытыми ягодами рябины наполните банку, укладывая слоями и пересыпая сахаром, завяжите марлей. Банка должна стоять на солнце, пока сахар не растворится полностью. После этого банку перенесите в темное место недели на три, но содержимое не должно забродить! Процедите, отжав ягоды, и добавьте спирт, на каждые пол-литра сиропа 25 граммов.

Приготовленную настойку пить утром натощак по одной столовой ложке. Она очень мягко и быстро очистит кишечник даже после продолжительных и застарелых запоров.

Многим помогает от запоров отвар льняного семени. Чайную ложку семян залейте стаканом кипятка и оставьте на пять часов. Рассчитайте так, чтобы время истекло перед сном, выпейте это слабительное средство вместе с семенами.

Хороший способ для очистки кишечника — салат из нашинкованной белокочанной капусты и натертых моркови, свеклы и корня сельдерея (можно без сельдерея). Не солите, не добавляйте масло, при пониженной кислотности можно подмешать квашеную капусту.

Если Вы решите прибегнуть к радикальному способу очистки кишечника – клизме, то вместо воды используйте отвар из смеси трав: одуванчика, календулы, ромашки и полыни. Но этот способ может быть разовым, в самых крайних случаях.

И всегда помните, что головная боль, тошноты, головокружение, апатия и даже депрессия, замкнутость и раздражительность, постоянная усталость и сонливость – все это может быть следствием запоров. Поэтому, не ждите, пока наступят эти неприятные сигналы отравления организма, сохраните свое здоровье и красоту. При первых же отклонениях помогите своему организму справиться с запорами.

Будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Как избавиться от запора: 10 комментариев

  1. Главное, конечно, соблюдать правила здорового питания. ведь ежедневно мы должны употреблять не менее 400г сырых овощей и фруктов плюс кисломолочные продукты, но, к сожалению, эти нормы мало кто соблюдает.

  2. Пить много чистой воды и есть много овощей, это хорошо. Но надо еще и больше двигаться, а не вести сидячий образ жизни.

  3. Запоры зачастую возникают в результате нарушения перистальтики кишечника. А она, в свою очередь, нарушена в результате нарушения качественного и количественного состава микрофлоры кишечника (дисбактериоза). Даже почистив кишечник, не всегда можно избавиться от запоров, не проведя курса лечения пробиотиками. Крое того, дефицит магния в организме часто бывает причиной стойких запоров. Принимайтте сбалансированные минералы и, возможно, уже это поможет решить ВАши проблемы. Вода натощак, растительное маслдо, клизма…. «симптоматическая терапия». ПРичину не устраняет, поэтому применять эти способы придется постоянно. Но если подойти к вопросу правильно : почистить кишечник на клеточном уровне, например, с помощью алоэ вера, а затем заселить «полезной» микрофлорой кишечник + принимать натуральные витамины и сбалансированные минералы… никаких запоров не будет, потому что для них не будет причины. dear-galina@yandex.ru

    1. Безусловно, хронический запор — очень серьезная проблема, поэтому лучше знать истинные причины и не экспериментировать над собой. Если запор разовый, то можно и самому найти выход.

    1. Я покупаю в аптеке. Может они не лучше, чем на рынке, но все же АПТЕКА! Поплавский (ректор универа культуры, Киев) рекомендует семена льна пропускать через кофемолку, залить кипятком и когда остынет — выпить всё.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *