Качаем пресс на пляже

Качаем пресс на пляже

Упругость пресса при помощи пляжных упражнений

Это не мечта, а реальность: красивый, плоский живот за восемь недель. Путь к этому — занятие пляжным волейболом и упражнения для накачивания пресса. Попробуйте, это поможет всем!

Качаем пресс на пляже

Живот для многих людей, а особенно для женщин, проблема номер один. Многие с завистью бросают взгляды на идеальные животы. Для тех, кто хотел бы сбросить лишние жировые отложения со своего тела, наступает оптимальное время — за восемь недель игры в пляжный волейбол вы сможете превратить ваши животы на гладильные доски вам просто нужно по несколько часов играть в пляжный волейбол и вы заметите изменения на своем теле.

Плюс к игре вы, лежа на песочке и отдыхая от выигранной партии, качаете пресс: делаете простенькие упражнения с мячом  так, как изображено на следующих картинках. Они настолько просты, что нет смысла их описывать, к тому же и спинка получает чудесный массаж от песочка.

Качаем пресс на пляже

Ну что, подходит такой способ качания пресса и приобретения идеальной фигуры? Если этот способ вам покажется слишком сложным, тогда наверняка вам подойдут другие, более классические варианты, например: поход в фитес-центр, плавание, занятия на эллиптическом тренажере (такие тренировки очень полезны для здоровья). Помните, главное не бросать заниматься, тогда и результат будет неизбежен!

Источник: http://zonakrasoty.ru/


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Качаем пресс на пляже: 2 комментария

  1. Классно все это делать на пляже с галькой
    В Крыму побережье в гальке, какой чудесный массаж лежать и качаться, да и вообще просто так даже двигаться, бегать, прыгать по гальке, и потом себя чувствуешь себя, просто заново рожденным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *